13. týždeň tehotenstva je začiatkom významného prírastku na váhe. Skontrolujte, čo vás počas tejto doby čaká!
13 týždňov tehotná: pohodu a príznaky
Vaša maternica začne vydávať brucho; odteraz budete pribúdať na váhe (ideálny prírastok na hmotnosti je asi pol kilogramu týždenne). Ak ste náchylní na kŕčové žily (dedičné), môžu sa začať objavovať. Na prelome prvého a druhého trimestra je krvácanie z ďasien (napríklad pri čistení zubov) a krvácanie z nosa, ktoré je spôsobené pôsobením tehotenských hormónov. Oblečenie je príliš tesné, pomaly sa môžete obzerať po materských šatách.
Vývoj dieťaťa v 13. týždni tehotenstva
Dieťa rastie rýchlejšie a rýchlejšie: teraz je asi 60 - 80 mm, váži 9,5 gramu. Črevá sa začínajú pohybovať z pupočnej šnúry do brušnej dutiny. Jazykové a hlasové šnúry sú pripravené na použitie a oči sa blížia. Hlava už nie je tak veľká vo vzťahu k zvyšku tela - tvorí asi tretinu celej dĺžky plodu. Placenta sa usilovne snaží produkovať správne množstvo hormónov a červených krviniek. Tepová frekvencia sa spomalí, srdce bije pokojnejšie. Mozog sa stále vyvíja energicky, pečeň vylučuje žlč a pankreas - inzulín. Film už nie je medzi prstami a prsty sa začínajú tvoriť. Dieťa v tomto veku môže plodnú vodu skákať, skákať a dokonca aj prehltávať, čím rozlišuje jej chuť!
13 týždňov tehotná: čo by ste mali vedieť
Koniec prvého trimestra je vhodný čas hovoriť o tehotenstve, ktoré sa čoskoro stane zjavným. Väčšina budúcich matiek informuje svojho šéfa o svojom stave, keď je riziko potratu omnoho nižšie. Ak ste tak ešte neurobili, podeľte sa o svoje tehotenstvo so svojimi rodičmi, príbuznými a priateľmi. Nechajte ich baviť sa s vami! Ak už máte dieťa, pripravte ich na rast rodiny. Kedy a ako mu povedať, že bude mať brata alebo sestru, závisí od jeho veku a emocionálnej zrelosti. Oplatí sa to vopred povedať mladistvým a starším deťom, aby mali čas sa pripraviť na zmeny. Predškolák a mladšie dieťa môžu byť informované, keď je vaše brucho viditeľnejšie. Vždy je však potrebné venovať dieťaťu veľa času na vysvetlenieže príchod nového člena rodiny zmení organizáciu života doma, ale nezmení pocity rodičov k ich staršej dcére alebo synovi.
Zaujímavosti
Ak si počas tehotenstva všimnete, že vaše nechty sú krehké a krehké, vášmu telu môže chýbať fosfor, vápnik, selén a síra. Na doplnenie nedostatku minerálov jesť viac semien a zŕn (napr. Slnečnica, sezam, tekvica, sója, pšenica), orechy a mandle, zelenina; nezabudnite tiež na vajíčka.