Skontrolujte, čo sa deje v 7. týždni tehotenstva, ako sa vyvíja dieťa a aké tehotenské ťažkosti môžete očakávať!
7 týždňov tehotná: pohodu a príznaky
Počas tejto doby sa vaša maternica začne zväčšovať, takže môžete cítiť, ako sa vaše obľúbené džínsy napínajú a pás sa mierne zaobľuje. Tak ako predtým, môžete pociťovať nevoľnosť a zvracanie, únavu a slabosť, ospalosť a výkyvy nálady. Pokúste sa byť optimistický vo svete: vyrastáte trochu muža, ktorý bude čoskoro v centre vášho života.
Vývoj dieťaťa v 7. týždni tehotenstva
Na začiatku tohto týždňa je dieťa dlhé 6 milimetrov a váži asi 1 gram, ale rastie veľmi rýchlo, dokonca 1 mm za deň. Jeho hlava sa zväčšuje, vytvára sa hypofýza. Alveoly sa tvoria v počiatočnej fáze tvorby pľúc. Pečeň je už vytvorená, obličky a pankreas sú na svojom mieste. Objavujú sa púčiky končatín - začnú sa tvoriť malé ruky a nohy, tráviace trakt a pohlavné žľazy. Na mieste úst môžete vidieť aj kontúry tváre, jemnú farbu dúhoviek očí, viečok a otvor, ako aj nosné dierky.
7 týždňov tehotná: čo by ste mali vedieť
Stojí za to postarať sa o zdravé návyky od začiatku tehotenstva. Okrem správnej výživy nezabudnite na fyzickú aktivitu: malé cvičenie určite prinesie úžitok vám a vášmu dieťaťu. Ak máte nejaké kontraindikácie, opýtajte sa svojho gynekológa a vyberte si druh cvičenia, ktorý sa vám najviac páči. Odborníci najviac odporúčajú: chôdzu, plávanie, jogu, pilates. Ak ste v poriadku, po porade so svojím lekárom môžete stále trénovať svoj obľúbený šport - pokiaľ to nie je jazda na koni, tenis alebo parašutizmus. Odrádza sa aj od typického aerobiku, ktorý robíte vo fitness kluboch - TBC, ABT, BS alebo step alebo Hi Lo nie sú pre vás teraz. Systematické, ale nie namáhavé cvičenie bude mať veľmi dobrý vplyv na vašu fyzickú a duševnú kondíciu, zabezpečí dobrý spánok a reguluje vašu chuť do jedla.Vďaka zdravej dávke cvičenia (najmä na čerstvom vzduchu) sa viac kyslíka dostane do vášho tela (a teda do tela dieťaťa), zlepší sa krvný obeh a pravidelné cvičenie vás pripraví na úsilie pri narodení.
Zaujímavosti
Počas prvého trimestra tehotenstva sa vyhýbajte dlhým cestám, najmä do hôr - riedky vzduch a časté zmeny tlaku môžu spôsobiť slabosť a mdloby.