Fotografie pred a po sú vždy pôsobivé. Jeden príbeh tejto dievčatá na nás urobil skutočne elektrizujúci dojem. Stačí sa pozrieť na jej premenu… zadok!
Pred piatimi rokmi vyzerá kanadský strašne tenký. Mala 9 kilogramov podváhy. Príčinou však bola porucha príjmu potravy vo forme bulímie nervózy . Nezdravá a veľmi obmedzujúca strava ju takmer vyčerpala. Spočiatku konzumovala maximum 900 kcal za deň a svoje jedlo obmedzovala iba na vegánske jedlá. Vo svojom najhoršom období jedla iba dva šaláty denne a zeleninový zeleninový koktail, a pár surových, ak sa cítila veľmi vyčerpaná.
Pozri tiež: Stratila viac ako 100 kg, ale vôbec nie je šťastná. Pozrite sa na šokujúcu metamorfózu
Chýbala jasne definovaná prsia a urastené dno. A nakoniec sa rozhodla pracovať na tom. Prestala hladovať a bojovala o svoje zdravie. Pomoc prišla rok po tom, čo mala Abby vážne zdravotné problémy. Nakoniec sa dievča dostalo do starostlivosti odborníka na výživu a osobného trénera .
Rozhodol som sa, že to bol koniec, keď sme sa stali obeťou, a už sa viac nerozpadávam, hovorí Abby Pollock.
Jej strava sa dramaticky zmenila. Energetická hodnota jedál sa neustále zvyšovala, až nakoniec dosiahla 1700 kalórií denne . Silový tréning jej umožnil vybudovať silnú základňu vo forme svalovej hmoty. Používatelia internetu špekulovali, že to, čo sa jej podarilo dosiahnuť, bolo určite vďaka implantátom. Pravda však je, že Abby Pollocková dosiahla úspech iba prostredníctvom vlastného odhodlania a usilovnosti.
Pozri tiež: Populárny fitness tréner ukazuje, že populárny „radiátor“ na bruchu je ... falošný!
To je len ďalší dôkaz, že môžete dosiahnuť úspech vyváženou stravou a nie hladovaním. Teraz, vo veku 23 rokov, vyzerá štíhla, ale jej postava je proporčná a atletická . Nevyzerá to vôbec chlapecky. Prešla skutočne dlhá cesta, ako sa dnes prezentovať.
Robiť iba drepy vám nikdy nepomôže postaviť pekný zadok. Pupa je kombináciou troch hlavných svalových skupín. Abby Pollock hovorí, že ak chcete vybudovať skutočne okrúhle zadok, musíte pracovať na každej z týchto skupín.
Navyše, Abby nevykonáva každý deň. Štyri dni v týždni venuje výcviku. Trvá iba hodinu a zameriava sa na rôzne časti tela. Počas svojho dobrodružstva s telocvičňou a stravou sa rozhodla zdieľať účinky na Facebooku. Pozrite sa, ako sa jej postava zmenila v našej galérii!