Jedným z dôvodov, prečo nedosahujeme naše ciele, keď začíname dobrodružstvo s fitness, je naša ignorancia.
Často nevieme, čo máme robiť, a konáme intuitívne a keď cvičenie nefunguje, vzdávame sa. Ako zabrániť prílišnému odrazovaniu od školenia?
V galérii nájdete niekoľko chýb, ktorým by ste sa na začiatku mali vyhnúť.
Prečítajte si tiež: Celebrity, ktoré stratili veľa na váhe