Ak sa snažíte stratiť pár kilogramov alebo si zachujete svoju aktuálnu váhu, navrhujeme, ktorým chybám sa lepšie vyhnúť, najmä večer.
Počas dňa sa v našom tele odohráva množstvo procesov, ktoré sa menia nielen v dôsledku našich individuálnych predispozícií, ale aj jednoducho v dôsledku zmeny denného času. To je napríklad prípad metabolizmu , ktorý sa večer výrazne spomaľuje, a to najmä trávením samotných cukrov. Akým chybám sa treba vyhnúť po 18:00, aby ste si vždy užili štíhlu postavu? Prezrite si našu galériu!
Skontrolujte tiež 5 chýb, ktoré vedú k efektu yo-yo