Je vaše dieťa štastným jedlom? Prečítajte si, prečo je to tak a ako to napraviť. Nedostatok chuti do jedla sa dá prekonať!
Dočasné zníženie chuti do jedla by nemalo byť dôvodom na obavy. Ak je váš malý aktívny, veselý, zdravý spánok a zdravý prírastok na váhe, zníženie chuti do jedla je pravdepodobne dočasné a nemalo by sa obávať.
Ak však tento stav pretrváva viac ako týždeň a je sprevádzaný inými rušivými príznakmi, je najlepšie sa poradiť s lekárom.
Prečo dieťa nechce jesť?
- Infekcia - strata chuti do jedla sprevádza väčšinu infekcií vrátane závažnejších, latentných a najbežnejších - napríklad mierneho prechladnutia
- Potravinová alergia - alergia na ktorúkoľvek zložku, ktorá sa prejavuje napríklad neskoršou bolesťou žalúdka, môže odradiť dieťa od jedenia.
- Súčasná fáza vývoja - pre dvojročných ľudí je prechádzka a objavovanie sveta často atraktívnejšia ako obed
- Občerstvenie medzi jedlami - bar, ovocie alebo sušienky konzumované medzi bežnými jedlami nedávajú dieťaťu hlad
- Malé cvičenie - ak vaše dieťa trávi málo času aktívne vonku, ich potravinové požiadavky budú nižšie
- Ochota vládnuť doma - dieťa môže tiež odmietnuť jesť len preto, aby rozrušilo rodičov, a tak prevzalo kontrolu nad svojimi emóciami a atmosférou doma - najjednoduchší spôsob, ako to eliminovať, je udržať pokoj a nevyprovokovať ho
Ako povzbudiť dieťa k jedlu
Je dôležité rozvíjať správne stravovacie návyky už od prvých dní života dieťaťa.
Pamätajte, že vaše dieťa nebude jesť viac potravy, ako chce, a môžete ho ľahko odradiť tým, že ho donútite jesť. Okrem toho použitie rôznych behaviorálnych trikov, ako napríklad: kŕmenie pri hraní alebo povzbudzovanie jesť sladkými a slanými pochúťkami, môže ľahko ovplyvniť zlé stravovacie návyky - komentuje Dr. Aleksandra Piotrowska. Pre sociálny a emocionálny vývoj dieťaťa je nevyhnutné jesť jedlo spolu s rodičmi a súrodencami a pokiaľ je to možné, zapojiť ho do procesu prípravy jedla.
Nezabudnite poskytnúť svojmu dieťaťu pevne stanovené časy jedla, veľa cvičenia a malé sladké občerstvenie.
A nezabudnite použiť nápady Makeup Girls na pestré jedlo:
- Chobotnica na ostrove
- Tvarohová myš
- Dúhový koláč
Aké sú vaše spôsoby, ako sa vysporiadať s pochmúrnymi jedlíkmi? :)