Zlý deň môže prísť v najmenej vhodnom okamihu. Okrem extrémnych situácií je zvyčajne najlepšie nasledovať príslovie „maličkosť, ale baví sa“. Ako zlepšiť svoju náladu každý deň? Používatelia nášho fóra prichádzajú s návrhmi.
Ako ste si dnes zlepšili svoju náladu - presne na túto otázku sa pýtal pred niekoľkými rokmi jeden z členov fóra . „Podeľte sa o svoje nápady na zlé dni. Po veľmi neúspešnom dni som urobil nejaké cvičenie, únava mala veľký vplyv na moju zlú náladu. Pred chvíľou, po dlhom použití ľahkého laku na nechty na mojich nechtoch, som sa zbláznil pomarančom. V tejto farbe je niečo, pretože sa cítim lepšie “- napísal kleo_4 .
Vlákno sa vyvíja dodnes a nie je nedostatok nápadov na rýchle zlepšenie nálady. Ako zlepšujete svoju náladu? "V súčasnosti je čítanie ženy z knižnice klubu 'Perzský Pickles Club' S. Dallasa. Keď som v 30. rokoch čítal o ženách v USA a ich záchode na farme, som na tom lepšie, “pripustil Jik. Ako sa ukázalo, mnohí z nás by sa cítili požehnaní jednoducho chodením na pláž alebo ... spaním.
Pozri tiež: Týždenný kozmetický horoskop
Niekedy nám pomáha len tak spať, inokedy stačí dobrá káva s kokosovým likérom ráno . Masívna dávka endorfínov sa poskytuje aj prostredníctvom ošetrovacích procedúr, domácich kúpeľov, prechádzok so psami, počúvania hudby, sexu, času stráveného s blízkym a výcviku. "Dážď mimo môjho okna úplne pokazil moje plány (mal som plány dostať sa na bicykli, ísť k rieke a opaľovať sa!)." Aby som si trochu zlepšil náladu, dostal som sa na stacionárny bicykel, urobil 30 km a ... padol mi na tvár. Nálada sa však zlepšila, pretože som si vedomý, že pri šliapaní sem a tam stratím cm, “napísal raz myCocaine.
Ako inak môžete zlepšiť svoju náladu? Pre mnohých členov fóra sú spoľahlivé aj sladkosti a nákup nových kníh. Niekedy dokonca pomáha upratovať skrinku, ktorá má čistiaci účinok. Po návrate z práce by ste sa mali dopřát dobrého obeda a relaxačného kúpeľa. Ak chcete piecť, vyskúšajte nové recepty na chutné pečivo alebo banánový chlieb. A keď to nebude fungovať, zjavné zostáva - nakupovanie, dokonca aj malé, v ojazdenom obchode alebo v lekárni.
Malé zmeny interiéru sú tiež veľmi silné. „ Kúpil som dve dekoratívne kartónové krabice a upravil som šatník . Potom som si kúpil dekoratívny papier a nalepil škatuľu, ktorú som našiel na tomto šatníku "- napísal užívateľ krásny koniec . „Nalepil som nočný stolík tak, aby sa zhodoval s mojím nábytkom, a teraz mi to páči oči,“ pripomenula si ďalší deň. Jej nadšenie zdieľa aj iný používateľ. „Našiel som v suteréne starú veľkú drevenú škatuľu, ktorú som brúsil a maľoval, a mám celkom chladný„ nový “kus nábytku pre moju izbu,“ pochválil myCocaine.
Môžete tiež ... navštíviť nás. „Dnes som zlepšil svoju náladu zadaním make-upu“ - plyšová hračka napísala niekedy87. Používateľ isabelka00 má veľké nádeje v malej dávke kofeínu. „Každodenná káva s mliekom je dokonalá pre všetko,“ povedala. Na jar sa oplatí využiť aj dlhšie a dlhšie dni a užiť si krásne počasie. „Cyklistika po meste a vychutnanie si západu slnka na konci prehliadky,“ navrhuje myCocaine.
Niekedy zabúdame, že šťastie každodenného života je v malých veciach. Doprajte si teda spánok, strávte nejaký čas so zvieratami, nepopierajte sex, venujte pozornosť tomu, čo jete, a ak máte ešte lepšie nápady na zlepšenie nálady, zdieľajte ich na fóre.
Prečítajte si tiež: Červená rúž na perách hviezd. Nepopierateľná ženská zbraň