Sara Boruc-Mannei tvrdí, že vďaka jej strave môžete rýchlo prísť o niekoľko kilogramov. Môže sa pochváliť tým, že keď bude mať hlad večer, môže šetriť iba žuvačkou a zeleným čajom.
Podľa fotografií Sary Boruc-Manneiovej je mnoho žien a mužov potešených svojou postavou. Každý deň neustále rastú otázky o tom, ako sa jej podarilo udržať svoju štíhlu postavu po narodení troch detí . Celebrity odpovedali na otázky zainteresovaných strán počas posledných InstaStories. Ukazuje sa, že jej metóda je drastická a kontroverzná ... Artur Borucova manželka používa dobre známu stravu IF , tj prerušovanú pôstu.
Aká je strava Sarah Boruc-Mannei?
Existuje veľa teórií metód chudnutia. Existujú dokonca aj tie, ktoré propagujú jedenie jedného veľkého jedla počas dňa, ale sú správne vyvážené z hľadiska makro a mikroživín. Priaznivci zdravého životného štýlu určite prekvapí skutočnosť, že Sara Boruc-Mannei odporúča a sama sa vzťahuje na nejesť niekoľko hodín . Toto je zase veľmi podobné striktnej diéte IF , ktorej hlavnou zásadou je prerušovaný pôst .
Už som vám o tom povedal, že vám veľmi odporúčam, ak chcete stratiť pár kilogramov, jesť po 16:00, 17:00 alebo 18:00 až do nasledujúceho rána až do raňajok. Môj manžel to vždy robil a naozaj to funguje - odporúčal Boruc.
Väčšina odborníkov na výživu tvrdí, že najbezpečnejším spôsobom, ako schudnúť, je jesť štyri alebo päť jedál denne v pravidelných intervaloch. Medzitým Intermittent Fasting získava stále viac a viac stúpencov. Bez ohľadu na to, koľko jeme, ale dôležité, keď . A na to sa drží Sara Boruc-Mannei.
Jej posledné jedlo je o 17:00. Ako to funguje v praxi? Podáva pomerne neskoré raňajky a okolo 14:15 podáva večeru. Ak však v neskorších hodinách hladoví, nechá sa jesť ovocie. Nie je to však obmedzené na kalórie.
Mám asi tak neskoro raňajky a obed okolo dvoch alebo troch. Neskôr sa snažím nejesť, nanajvýš ho môžem jesť. Táto strava je o jedení toho, čo chcete, do 17:00 a potom nič. Šetrím sa žuvačkou a zeleným čajom - odhaľuje Sára.
Pre mnohých fanúšikov je to obrovské prekvapenie, pretože sa zdá, že za fantastickú postavu Sara Boruc-Mannei zaplatili mnohé obete. Ukazuje sa však, že celebrita s tým nemá problém, pretože jej telo si už zvyklo na tento životný štýl . Nemám taký hlad ako na začiatku. Cvičenia, ktoré robí každý druhý deň, jej tiež pomáhajú zostať vo forme .
Už ste niekedy vyskúšali tak obmedzujúcu stravu? Alebo sa vám podarilo schudnúť vďaka pravidelným jedlám?