Do uprawiania seksu chyba nie trzeba nikogo przekonywać. Warto jednak wiedzieć, że nie jest on jedynie źródłem chwilowej przyjemności oraz sposobem na umacnianie więzi z partnerem. Okazuje się bowiem, iż regularne zbliżenia przynoszą także wiele korzyści natury zdrowotnej.
1. Pomaga rozładować stres i wspomaga pracę mózgu
Seks stanowi świetny sposób na odreagowanie napięcia spowodowanego pracą i nadmiarem obowiązków. Podczas jego uprawiania wydzielana jest serotonina - hormon odpowiedzialny za odczuwanie pozytywnego nastroju. Dodatkowo podczas stosunku następuje lepsze dotlenienie mózgu, które pozytywnie wpływa na koncentrację, zapamiętywanie oraz kreatywność.
Sprawdź także: 10 sposobów na to, by zwiększyć wydzielanie endorfin
2. Spala nadprogramowe kalorie
Jeden stredne intenzívny sexuálny akt má za následok stratu približne 200 - 400 kcal! Okrem toho je to aktivita, ktorá zapája všetky svalové skupiny, a tak formuje vzhľad celého tela. Takže sa necítite vinní, ak nahradíte svoje telocvičné tréningy občas omnoho príjemnejším ...
3. Má analgetický účinok
Endorfíny uvoľňované počas sexu pôsobia ako prírodný liek proti bolesti, ktorý trvá až niekoľko hodín. Je to určite zdravšie (a príjemnejšie) riešenie, ako sa plniť chemickými farmaceutikami.
4. Chráni imunitný systém
Sexuálne aktívni ľudia majú vyššiu úroveň imunoglobulínov typu A - protilátky, ktoré chránia sliznice pred napadnutím mikroorganizmami a bránia im preniknúť hlboko do nášho tela.
5. Pomáha v boji proti nespavosti
Endorfíny uvoľnené počas skutku lásky nás priviedli do stavu relaxácie a pripravili nás na odpočinok. Navyše, počas orgazmu naše telo uvoľňuje prolaktín, ktorého koncentrácia je najvyššia počas spánku.
6. Má pozitívny vplyv na krvný obeh a funkciu srdca
Pohlavie zvyšuje frekvenciu a silu srdcových kontrakcií a pomáha lymfatickému toku odvádzať škodlivé látky z tela. Je teda účinným liekom na kŕčové žily, zlepšuje krvný obeh a znižuje riziko infarktu.
Pozri tiež: 10 vecí, ktoré vzrušujú chlapcov skvele, ale hanbia sa priznať