Svrbivá koža je problém, ktorý sa často vyskytuje pri nesprávnej starostlivosti, zlej strave alebo alergiách. Efektívne domáce prostriedky na svrbenie - sóda na pečenie, s ovsené vločky a aloe vera gél.
Svrbenie kože sa veľmi často vyskytuje, keď je suchý a podráždený. Niekedy je to príznak kožných ochorení, alergií alebo nedostatku vitamínov. Jemná hypoalergénna starostlivosť, zabránenie dráždivým faktorom, ako je slnečné svetlo alebo nízka teplota, a rôznorodá strava by mala predchádzať svrbeniu kože. Pamätajte, že v prípade náhleho svrbenia v kombinácii s inými príznakmi by ste mali čo najskôr navštíviť lekára a diagnostikovať zdroj problému!
Domáce spôsoby, ako zabrániť svrbeniu pokožky
Svrbivá pokožka je často výsledkom nesprávnej starostlivosti, životného štýlu a vystavenia faktorom, ktoré spôsobujú svrbenie.
Starostlivosť o suchú a svrbivú pokožku
Najčastejšie sa problém vyskytuje u ľudí, ktorí majú suchú a citlivú pokožku, ktorí sú náchylní na podráždenie. V tomto prípade sa oplatí zamerať na jemnú kozmetiku s hydratačným účinkom. Je potrebné venovať pozornosť správnemu čisteniu tváre a tela . V tomto prípade hydratačné sprchové oleje fungujú najlepšie a pleťové oleje a jemné krémy na tvár sa líšia. Za žiadnych okolností by sme nemali používať zásadité mydlá, ktoré narúšajú hydro-lipidovú bariéru epidermy a vedú k suchu a svrbeniu. Veľkou chybou je tiež použitie pien a gélov s vysoko čistiacimi zložkami, ako sú SLS a SLES.
Najlepšou voľbou pre ďalšie kroky starostlivosti budú dermokozmetika s hypoalergénnymi vlastnosťami . Výrobky s prírodným zložením často spôsobujú alergie a podráždenie pokožky, čo vedie k nepríjemnému svrbeniu. Dermokozmetika je určená pre citlivú pokožku a bude dobre fungovať aj u ľudí, ktorých svrbenie je spôsobené zápalom kože, t. J. Atopickou dermatitídou.
Vyhýbanie sa faktorom, ktoré spôsobujú svrbenie pokožky
Toto je jeden z najdôležitejších bodov. V prípade, že je naša pokožka neustále vystavená dráždivým látkam, ani správna starostlivosť a strava neprinášajú žiadne výsledky.
Faktory, ktoré najčastejšie spôsobujú svrbenie:
- veľmi nízka a vysoká teplota,
- tvrdá voda,
- alergény,
- úpal,
- odevy z umelých materiálov,
- niklové šperky,
- choroby, najčastejšie mykóza alebo lupiny.
Pozri tiež: Suché a mastné lupiny - ako sa ich zbaviť?
Strava a životný štýl a problém svrbenia kože
Zlá strava, používanie stimulantov, stres, nedostatok spánku, dehydratácia - tieto faktory ovplyvňujú nielen naše zdravie a pohodu, ale môžu byť aj priamou príčinou svrbenia pokožky. Pri nedostatkoch vitamínov sa pokožka nemôže regenerovať, nie je odolná voči vonkajším faktorom a nedokáže udržať primeranú hydratáciu. Zložky ako vitamíny A a E, vitamíny B, biotín a nenasýtené mastné kyseliny sú obzvlášť dôležité. Riešením je vyvážená, zdravá strava, ktorú môžeme doplniť doplnkami výživy.
Za zmienku tiež stojí niekoľko základných pravidiel:
- Vypite správne množstvo vody - najmenej 1,5 litra denne.
- Spať minimálne 7 hodín denne.
- Vyhnite sa stimulanciám, ako sú cigarety, alkohol, omamné látky a dokonca aj veľké množstvo kávy a čierneho čaju.
- Vyvarujte sa stresu a používajte relaxačné techniky, ako je joga, meditácia a aromaterapia.
Prečítajte si tiež: Peeling skin - z čoho vyplýva a ako sa s tým vysporiadať?
Domáca starostlivosť pre svrbivú pokožku
Existuje niekoľko účinných domácich prostriedkov na zmiernenie svrbenia pokožky. Väčšina týchto zložiek sa nachádza v domácich spotrebičoch. Jedlá sóda alebo ovsené vločky sú skvelé pre domácu liečbu. Môžeme tiež použiť rastlinu, ktorá skvele pôsobí v starostlivosti o pokožku, t.j. aloe.
Vaňa s jedlou sódou
Toto je jeden z najrýchlejších spôsobov, ako sa zbaviť svrbenia pokožky. Stačí do kúpeľa pridať pol pohára jedlej sódy. Voda by mala byť vlažná, nie horúca a nemala by trvať dlhšie ako 30 minút. Rany na koži sú kontraindikáciou tejto metódy. V tomto prípade bude oveľa lepšia sódová pasta, ktorá sa nanáša bodovo a vyhýba sa poškodeným oblastiam.
Domáce ovsené vločky
Na prípravu masky budete potrebovať ovsené vločky a obyčajný jogurt alebo kefír. Táto kombinácia upokojí akékoľvek podráždenie a upokojí pokožku. Vločky by mali byť zakryté vlažnou vodou, namočené 10 minút a zmiešané s prírodným jogurtom. Potom nanesieme zmes na očistenú pokožku a myjeme ju 20 minút. Do kúpeľa môžeme pridať aj ovsené vločky.
Aloe vera gél na svrbenie
Aloe vera gél dokonale hydratuje, vyživuje a upokojuje podráždenú pokožku. V lekárni si môžeme kúpiť gél alebo odrezať špičku listu a jemne sa dotknúť pokožky vnútornou časťou. Táto metóda nebude fungovať, ak sme alergickí na aloe vera. Ak ste nikdy predtým nepoužívali aloe vera, je dobré najskôr urobiť test na kúsku pokožky.
Vyskúšajte to: Aloe gel - ako ho vyrobiť doma?