Fototyp je vrodené množstvo melanínu v koži, ktoré určuje, ako sa môžeme opaľovať a či sme vystavení riziku spálenia slnkom. Skontrolujte si fototyp pokožky a opaľujte sa.
Fototyp pokožky nám pomôže určiť citlivosť našej pokožky na slnečné lúče. Existuje až 6 druhov pleti a každý z nich má iný vplyv na slnko. Preto stojí za to poznať váš fototyp, aby ste vedeli, ako by ste sa mali opaľovať a akú opaľovaciu kozmetiku by ste mali používať. Môžu sa všetci opaľovať? Potrebujeme všetci používať opaľovací krém? Aká ochrana je vhodná pre náš fototyp? Nižšie nájdete odpovede na tieto otázky.
Čo je to kožný fototyp?
Kožný fototyp je vrodené množstvo melanínu, kožného pigmentu . Melanín je zodpovedný za zmenu farby pokožky v dôsledku slnečného žiarenia. Množstvo melanínu v pokožke určuje našu ľahkosť opaľovania a riziko spálenia pokožkou. To je dôvod, prečo niektorí ľudia napriek tomu, že používajú krémy s vysokým filtrom SPF, sú stále spálení a niektorí sú veľmi odolní proti slnečnému žiareniu.
Typy kožných fototypov
Každá pokožka reaguje inak na slnečné svetlo. Podarilo sa nám však klasifikovať 6 všeobecných typov fototypov, ktoré zodpovedajú reakcii kože na opaľovanie. Stupnica fototypu pokožky podľa Thomasa B. Fitza Patricka klasifikuje typ pleti na základe jej reakcie po prvom vystavení slnku v danom roku. Test sa vykonáva približne 30 minút poobede.
Fototyp I - keltský
Je to ľahká koža s ružovým odtieňom, cez ktorú často prechádzajú cievy a žily. Je tiež náchylný k začervenaniu. Najčastejšie sú to ľudia so svetlými alebo červenými vlasmi s modrými, zelenými alebo lieskovými očami. Táto pokožka obsahuje veľmi malé množstvo melanínu, takže jej chýba prirodzená ochrana pred slnkom. Veľmi rýchlo spálil a nikdy nedosiahne hnedé opálenie. Ľudia s týmto fototypom by sa nemali opaľovať.
Fototyp II - severoeurópsky
Severoeurópsky fototyp zahŕňa aj osoby so svetlou pleťou, ale jeho odtieň je neutrálnejší ako ružový. Najčastejšie sú to ľudia s blond vlasmi a modrými očami. Často majú pihy. Tento fototyp sa opaľuje veľmi pomaly, ale pokožka môže mať mierne hnedé opálenie. Kozmetika s vysokou ochranou pred slnkom, t. J. SPF 50, je určená pre tento typ pleti, pretože je vystavená spáleniu od slnka.
Fototyp III - stredoeurópsky
Fototyp III má omnoho väčšie množstvo melanínu v koži, vďaka čomu je odolný voči slnečnému žiareniu. Pleť je stále pomerne bledá, má však teplé žlté odtiene. Ľudia s týmto fototypom majú blond alebo hnedé vlasy. Niekedy sa na začiatku procesu opaľovania môže objaviť mierne podráždenie alebo sčervenanie pokožky, ale je odolné proti popáleninám. Tento typ pokožky sa ľahko opaľuje, v tomto prípade používame strednú ochranu SPF 30 proti slnku.
Fototyp IV - Juhoeurópsky
Medzi juhoeurópske fototypy patria mulati a ľudia so pleťami so sladkou alebo olivovou pleťou. Ich vlasy sú tmavo hnedé alebo čierne a oči sú hnedé, zelené a hnedé. Úpal sa v skutočnosti nevyskytuje z dôvodu vysokého obsahu melanínu v pokožke a pri opaľovaní nie sú problémy. Ľudia s týmto typom pokožky by mali používať ochranné filtre SPF 15 alebo SPF 20 na spomalenie procesu starnutia pokožky.
Fototyp V - charakteristika žltej rasy a obyvateľov Arabského polostrova
Koža vo fototype V má vysoký obsah melanínu, preto rýchlo opáli a je prakticky spálená od slnka. Na starostlivosť o pokožku sa však oplatí používať kozmetiku s ochrannými filtrami. Tento typ pleti sa vyznačuje prirodzene tmavou pleťou, tmavými alebo čiernymi vlasmi a tmavohnedými očami.
Fototyp VI - charakteristika čiernej rasy
Kožný fototyp VI sú ľudia s tmavohnedou alebo čiernou pleťou. Pokožka sa nikdy nespáli a veľmi opáli. Títo ľudia majú tmavé oči a tmavé vlasy. S týmto fototypom môžete používať krémy s veľmi nízkym filtrom - od 6 do 10 SPF.
Pozri tiež: Čo môžem urobiť, aby sa opálenie vydržalo dlhšie?
Opaľovanie a fototyp pokožky
Stanovenie fototypu pokožky nám pomáha určiť, ako môžeme dosiahnuť náš sen opálenie a zabrániť spáleniu . Čím vyšší je index fototypov pokožky, tým vyšší je obsah melanínu, čo umožňuje lepší efekt opálenia. Je však potrebné si uvedomiť, že bez ohľadu na to, aký fototyp pokožky máte, nikdy by ste sa nemali opaľovať. Vždy sa oplatí používať filtre s ochranou proti slnečnému žiareniu SPF prispôsobené nášmu typu pleti. Dokonca aj ľudia s veľmi tmavou pokožkou, s dlhým opaľovaním bez ochrany, sú vystavení riziku rýchleho starnutia a chorôb kože.