Starostlivo sa starajte o ústnu hygienu - čistenie zubov nestačí. Skontrolujte, ktorá metóda je najlepšia na použitie - dentálna niť, dentálne oplachovanie alebo irigátor!
Povrch zubov má 5 rovín a kefy ich čistia iba 3. Čistenie priestorov medzi zubami je absolútne nevyhnutné, aby sa zabránilo rastu baktérií, ktoré sú hlavnou príčinou zubného kazu a chorôb ďasien.
- Okrem starostlivého čistenia zubov by ste mali každý deň používať niť a vypláchnuť ústa. Toto sú úplne odlišné prvky ústnej hygieny, aj keď vo výnimočných prípadoch sa musíme vzdať nite v prospech oplachovacej kvapaliny. Niť môže tiež nahradiť zavlažovač - Dr. Iwona Gnach-Olejniczak.
Zubná niť
Používa sa na odstraňovanie zvyškov jedla a zubného povlaku hlavne z medzizubných priestorov, ale aj nad líniou ďasien, na ktorú často zabúdame. Je dôležité jemne niť zuby, aby sa ďasná nepoškodili.
Ktoré vlákno si vybrať?
- odolný proti roztrhnutiu
- voskovaný, ak máte jemné gumy
- s baktericídnym chlórhexidínom na zápal ďasien
- pri širokých medzerách medzi zubami a ortodontickými prístrojmi nebude vlákno fungovať - vyberte špeciálne medzizubné kefy
Zubná niť: plochá zubná niť s prídavkom fluoridu Easy Slide Fresh Jordan, 11,99 PLN; Zubná niť Med Prokudent, 5,99 PLN, špičky medzizubných čistiacich prostriedkov Prokudent, 11,60 PLN; Vlákno klinickej línie Oral-B Pro-Expert, PLN 14; zubová niť Elmex mäta, PLN 12
Ako používať dentálnu niť?
- Niť omotajte asi 50 cm okolo stredných prstov obidvoch rúk, utiahnite ju a pomocou palca a ukazováka jemne zasuňte niť do medzizubných priestorov predných zubov.
- Pomocou ukazovákov zavedieme niť medzi dosadacie plochy dolných zubov. Vlákno vždy uchopte tak, aby ste mali medzi vláknami asi 2,5 až 3 cm závitu.
- Cik-cak pohybom jemne zasúvame niť do medzizubných priestorov a obklopujeme každú stranu zuba, dávajte pozor, aby ste ho nerozbili.
- Premiestnime vlákno nahor a nadol po povrchu zuba a pod líniu ďasien.
Tekuté ústne vody
Po vyčistení zubov používame oplachovanie, aby sme posilnili sklovinu a zbavili sa baktérií v ústach. Niektoré výplachy sa však oplatia použiť pred kefovaním, napríklad tekutiny na zníženie povlaku sú navrhnuté tak, aby zmäkčili zvyšky zubného povlaku na zuboch pred ich mechanickým odstránením. Výrobky pre špeciálne úlohy môžu mať vyššie antibakteriálne a protiplesňové koncentrácie - používajú sa pri chorobách periodontu a po implantačných procedúrach.
Vyplachovanie zubov: Ústna voda, ústna voda Listerine Total Care, 10,99 PLN; opláchnite, bez alkoholu Extra Fresh Aquafresh, 11,99 PLN; ústna voda Max White One Colgate, PLN 11,99; ústna voda bez alkoholu Sensitive Plus Elmex, 21,99 PLN; Halitosis Meridol ústna voda, 25 PLN
Zavlažovač zubov
Prístroj pod tlakom vyplachuje zvyšky jedla a zubný povlak medzi medzizubnými priestormi, zabraňuje tvorbe zubného kameňa a zubného kazu. Dôležité je, že na vyplachovanie zubov pod žuvačkou použite irigátor.
- Odporúčajú sa najmä pre ľudí vnímavých a trpiacich periodontálnymi chorobami, s delikátnym fenotypom ďasien (dobre masírujú), počas ortodontickej liečby a pre majiteľov implantátov, koruniek a protetických mostov - dodáva zubára.
Na začiatku je dobré použiť nižší tlak, aby nedošlo k podráždeniu ďasien. Do nádoby na vodu môžete pridať aviváž, aby ste zvýšili pocit sviežosti.
Zavlažovače zubov: Oxyjet Oral-B Professional Care, približne 220 PLN; bezdrôtový irigátor WP-450E2 Waterpik, 369 PLN; AirFloss Philips Sonicare, PLN 484; DentaCare EW 1211 Panasonic, PLN 249
Konzultácie: dr Iwona Gnach-Olejniczak, zubárka UNIDENT UNION Dental Spa