Ak máte radi sušené ovocie a pridajte ho do ovsenej kaše, proso alebo ho beztrestne zjedzte, dajte si pozor! Môžu byť škodlivé pre vaše zdravie a postavu. Pozrite sa na 4 kroky, aby ste si kúpili najlepšie sušené ovocie!
Sušené ovocie je nielen chutné, ale aj veľmi zdravé občerstvenie. V mimosezóne dokonale dopĺňajú stravu o vitamíny a minerály. Bohaté na vlákninu, podporujú metabolizmus a tým uľahčujú chudnutie. Tu však existuje jeden „ale“ - musíme si sušené ovocie kúpiť racionálnym výberom a nie hádzaním najlepšieho balenia do košíka.
V niektorých prípadoch nám sušené ovocie spôsobí viac škody ako úžitku - namiesto toho, aby pomohli očistiť organizmus, poskytnú mu škodlivé konzervačné látky alebo namiesto urýchlenia metabolizmu zvýšia telesnú hmotnosť.
Skontrolujte v našej galérii, čo hľadať pri výbere sušeného ovocia!