Chudnutie nemusí vždy znamenať, že budete mať hlad navždy a litre potu vyliate v telocvični! Toto dievča používalo iba jedno pravidlo a stratilo 30 kg!
Čo keby ste mohli chudnúť bez diéty a cvičenia ? Pravdepodobne každý z nás sníval podobné sny aspoň raz v našom živote;) Aj keď si nemôžete skutočne spočítať, že ďalšie libry zmiznú bez akejkoľvek akcie z našej strany , ukázalo sa, že sa nemusíte vždy nútiť k vyčerpávajúcemu školeniu a všetko si odmietate.
O 30 kg menej bez prísnej stravy a namáhavého cvičenia
Tiffany nosila veľkosť XXL celé roky a nedokázala sa vysporiadať so zjavnou nadmernou hmotnosťou . Situácia nebola uľahčená jej starobnou averziou k športu a hrôzou reštriktívnych diét. Avšak deň prišiel, keď si Tiffany uvedomila, že musí so svojím životom niečo urobiť . V rámci osobného kompromisu sa rozhodla vzdať sa tzv "nezdravé jedlo" . Z jedálneho lístka vylúčila rýchle občerstvenie, sladkosti a sladké nápoje . Účinky sa hneď neprejavili ... Ale keď to konečne urobili, dokonca ju prekvapili!
Príspevok zdieľaný Tiffany ⬇️74 libier a počítanie (@myadventuretofit) 23. sep. 2020-2021 o 6:43 PDT
Niekoľko mesiacov potom, čo preskočila sladké občerstvenie a rýchle a nezdravé jedlá v susedných baroch, Tiffany hovorí, že sa „cítila najlepšie“ . S vylepšenou formou a novým sebavedomím upustila od svojich predsudkov a začala sama cvičiť doma - až pol hodiny denne . Aj keď to pre ňu bolo ťažké, dnes sa cíti veľmi spokojná - po menej ako roku a pol váži o takmer 30 kg menej . Rozdiel je pozoruhodný!
Príspevok zdieľaný Tiffany ⬇️74 libier a počítanie (@myadventuretofit) 1. októbra 2020-2021 o 12:35 PDT
Príspevok zdieľaný Tiffanym ⬇️74 libier a počítanie (@myadventuretofit) 4. októbra, 2020 - 2021 o 4:25 PDT
Dnes je Tiffany iná osoba - znovu získala svoju dôveru a jej blaho je lepšia ako kedykoľvek predtým. Nakoniec si môže kúpiť oblečenie, ktoré má rada - bez trápneho strachu, že bude príliš malá. Aby motivovala ostatných, prevádzkuje profil Instagram, kde zverejňuje účinky svojej transformácie . Jej príklad je najlepším dôkazom toho, že niekedy najmenšia zmena sa môže ukázať ako prielom a vedie nás k nášmu cieľu snov :)
Pozri tiež: Neradi robíte dřepy? Získate tiež perfektné zadok bez nich!
Hlavný zdroj fotografií: Instagram
