Dôvodom, prečo nemáme pevné prsia a na koži sa objavujú strie, je najčastejšie náhla strata hmotnosti alebo hormonálne poruchy a chyby základnej starostlivosti. Ak chcete mať pevné prsia, nepotrebujete iba cvičenie.
Tvrdé prsia sú snom každej ženy. Tí z nás, ktorí majú radi väčšie prsia, s tým často majú problém. Napriek tomu, bez ohľadu na veľkosť, je koža v tomto mieste náchylnejšia na ochabnutie, výskyt strií, a teda prsia majú tendenciu sa prehýbať viac, čo zvýrazňuje zle vybraná podprsenka. Ukážeme vám niekoľko spôsobov, ako s ňou bojovať a aby vaše prsia boli pevnejšie ako kedykoľvek predtým.
Pozri tiež: Najlepšie krémy na prsia a štiepenie
Ako sa starať o pevné prsia?
Najprv sa o svoju pokožku starajte správne. Napríklad vám pomôžu striedavé sprchy s teplou a studenou vodou. Najdôležitejšou vecou pri starostlivosti o prsia je však správna hydratácia kože a pravidelný peeling. Preto sa oplatí používať kozmetiku určenú pre citlivú pokožku v týchto oblastiach, ktoré okrem iného obsahujú kolagén, kofeín, elastín, ale aj morské riasy alebo poľné presličky, ako aj kokosové alebo arganové oleje, ktoré majú vysoký obsah vitamínu E. Pri výbere šupiek sa rozhodnite pre jemnozrnné výrobky, ako sú peelingové gély, ktoré sú miernejšie na koža.
Druhé cvičenie. Jednoduchým cvičením pre pevné prsia, ktoré môžete zahrnúť do svojej každodennej fyzickej aktivity, môžete posilniť svoju poprsie. Môžu byť okrem iného dámske push-up alebo krútenie bedier v prednej opierke v push-up polohe. Môžete sa tiež tešiť na návštevy bazéna a aqua aerobiku, aby ste posilnili svaly na hrudi. Prsia a pokožka na nich budú mať tiež radi masáž. Môžete to urobiť hneď po samovyšetrení prsníka a použiť napríklad ľad. Nezabudnite tiež na správne držanie tela. Vaša chrbtica je rámom prsníka. Ak to nefunguje správne, vaše prsia sa nezmestia správne.
Po tretie, podprsenka. Ak máte takúto príležitosť, využite služby podväzku, ktorý prispôsobí správnu podprsenku vašim potrebám. Často sa stáva, že prsia, aj keď sú dobre zdvíhané, sú v šálke uvoľnené, tiež sa stáva, že sú príliš pevne pripevnené k materiálu a popruhy a obvod podprsenky sú zle nasadené.
Po štvrté, strava. Vyvážená strava zlepšuje fungovanie tela, zlepšuje stav pokožky a stimuluje tvorbu estrogénu, ktorý prispieva k pevnosti prsníkov. Malo by zahŕňať ovocie a zeleninu, ako aj strukoviny, ryby a morské plody, ako aj orechy, zrná a semená. Pre prsia sú dôležité omega-3 mastné kyseliny a potraviny bohaté na antioxidanty (napr. Jahody, zelený čaj alebo brusnice), a predovšetkým primeraná hydratácia.
Príčiny ochabnutej kože na prsiach
Popri faktoroch, ako je starnutie pokožky, sú pevné prsia negatívne ovplyvňované faktormi, ako je napríklad rýchla strata hmotnosti, ktorá spôsobuje odbúravanie tukov, ktoré nedokáže držať menej elastická pokožka. Okrem toho sú nepriaznivé tiež kozmetiky na opaľovanie alebo chudnutie, ktoré sa aplikujú priamo na poprsie. Je však nesmierne dôležité zvoliť si správnu podprsenku, ako aj nasadiť správny výstroj na cvičenie, vďaka ktorému sa prsia stanú stabilnými a pokožka bude môcť voľne dýchať. K spevňovaniu pevných pŕs tiež prispieva spánok žalúdka a dlhé horúce kúpele.
Pozri tiež: nechirurgické zväčšenie prsníkov - čo je to?
Zasiahnite masku pre pevné prsia od Instagramu
Keď na trhu vyšla pevná maska na prsia, Instagram sa zbláznil. Prečo? Zelené goo uzavreté v nádobe malo spevniť prsia, vyhladiť pokožku a dôkladne ju zvlhčiť. Hitom bolo meno - „Upokoj svoje kozy“, ktoré šokovalo a prinútilo mnohých z nás mať ho v kozmetickej taške. V skutočnosti maska nie je len výstrelok na sociálnych médiách. Produkt má veľmi dobrý vplyv na pokožku. Kolagénová maska pôsobí proti starnutiu, znižuje tvorbu vrások a zabraňuje previsnutiu pokožky. Vďaka jeho pravidelnému používaniu môžeme dosiahnuť účinok pevných pŕs. Okrem toho maska absorbuje pot, zvlhčuje pokožku a oblasť bradavky, zjemňuje ju, rozjasňuje a vyživuje. Ideálne pre letné obdobie - zabraňuje odieraniu.
Čo nájdeme v zložení? Maska pre pevné prsia obsahuje kolagén, matcha, organický med a kaolínovú hlinku. Maska sa aplikuje priamo na pokožku počas 20 až 30 minút a potom sa opláchne vlažnou vodou. Výrobcovia odporúčajú kombinovať ho s odlupovaním okolo poprsie.
Pozri tiež: Plechová maska pre pevné prsia je hitom Instagramu
Domáce masky na pevné prsia
Môžeme sa postarať o pevné prsia doma a vytvoriť domáce masky z niekoľkých prísad, ktoré môžeme nájsť doma. Každú z nich urobíme asi za 5 minút. V závislosti od toho, aký účinok chceme dosiahnuť, si môžeme zvoliť:
- Modelovacia maska jogurtu (šetrná k pokožke, spevnenie poprsie a modelovanie s prírodnými prísadami)
- Zloženie: 1 vajce, 1 polievková lyžica jogurtu, 1 čajová lyžička vybraného telesného oleja (najlepšie vitamínu E).
- Príprava: Prísady do masky dôkladne premiešajte a aplikujte na pokožku poprsie a jej okolie. Po nasadení nasaďte starú podprsenku a držte ju na prsiach asi 25 minút, potom opláchnite. Masku môžeme opakovať aj každé dva dni.
- Vyhladzujúci rozmarínový obklad pre pevné prsia (zvyšuje úroveň absorpcie živín pokožkou, vyhladzuje pokožku poprsie a zjemňuje ju)
- Zloženie: dve čajové lyžičky rozmarínu.
- Príprava: urobte infúziu rozmarínu dôkladnou infúziou. Namočte uterák alebo handru do teplej zmesi a pritlačte ich na prsia. Nechajte ich asi 25 minút.
- Tonizujúca citrusová maska (napína pokožku poprsie, zabraňuje jej ochabnutiu)
- Zloženie: 1 pomaranč, 1 grapefruit, 1 citrón.
- Príprava: ovocie nakrájajte na malé kúsky a masírujte pokožku prsiami. Výhodnejšou formou je však stlačiť citrusovú šťavu a namočiť vatové tampóny alebo gázu a potom ich aplikovať na poprsie, aby sa získali pevné prsia.
- Spevňujúca maska na prsia (maska vyhladzuje pokožku pŕs, viditeľne ju napína)
- Zloženie: 2 jablká, 1 liter mlieka.
- Príprava: Jablká ošúpajte, jemne nasekajte alebo nastrúhajte a vložte do hrnca, potom nalejte mlieko. Zmes dôkladne prevarte a potom ju aplikujte vo forme masky (mala by sa na ňu nanášať pasta) po dobu 15 minút.
Pozri tiež: Ako správne vykonať samovyšetrenie prsníka?
TOP 3 krémy na pevné prsia
Krásne vyzerajúce prsia sú do veľkej miery spôsobené génmi, dobre zvoleným spodným prádlom, držaním tela, ale aj kozmetikou. Vybrali sme tri produkty starostlivosti o prsia, ktoré ocení Wizażanki obzvlášť.
Palmer`s, Cocoa Butter Formula, Bust Firming Cream - spevňujúci krém pre poprsie
Výrobky Palmers sú známe už roky, najmä medzi matkami. Spevňujúci krém na prsia tejto značky s vôňou kakaového masla a konzistencia krémového gélu má spevňujúce, pružné a vyživujúce vlastnosti. Podporuje tak reštrukturalizáciu elastických vlákien a zvyšuje napätie a pevnosť a vďaka prítomnosti bambuckého masla a vitamínu E zvyšuje hydratáciu.
Cena: cca 33 PLN
Toto je môj tretí (a pravdepodobne nie posledný) balík, veľmi dobre sa napína, dokonale zvlhčuje jemnú pokožku poprsie, videl som rozdiel asi po 2 týždňoch pravidelného používania, ale môj manžel bol pre mňa najlepším odporúčaním: “ tak pevná; D "- hodnotený krém AgaB1998.
Eveline Slim Extreme 4d - intenzívne sérum, ktoré zväčšuje a zlepšuje štruktúru poprsie
Sérum Eveline Slim Extreme 4d určené pre oblasť krku, štiepenia a poprsie zlepšuje stav pokožky, ale predovšetkým má zväčšujúce vlastnosti a zlepšuje štruktúru. Posilňuje prsia, má vlastnosti proti starnutiu, vyrezáva poprsie zvýšením množstva lipidov a adipocytov, regeneruje kožné tkanivá a zabraňuje prehýbaniu prsníkov, zlepšuje mikrocirkuláciu, napína pokožku a stimuluje kožné bunky na zvýšenie produkcie kolagénu.
Cena: cca 16,99 PLN
Milujem! Používam sérum Eveline už viac ako tucet rokov. Moje prsia sú hore a napnuté. Po použití prvého balenia ste mohli vidieť mierne zväčšenie, ďalšie mi nedávajú taký veľkolepý efekt, ale je to produkt, ktorý udržuje moju poprsie v dobrom stave - opísaný produkt ASK1981.
Tołpa, Dermo Body Bust - sérum napĺňajúce poprsie
Krém vo forme Tołpa plniaceho séra je zodpovedný za pevné prsia, ich ďalšie zväčšovanie, plnenie, tvarovanie a zvyšovanie pružnosti. Produkt stimuluje rast tukového tkaniva, ktoré zvyšuje ich obvod až o 3 cm. Je tiež zodpovedný za viditeľný účinok vyvýšenia. Sérum má ošetrujúce vlastnosti, vďaka ktorým zvlhčuje a vyhladzuje pokožku prsníkov. Posilňuje jeho štruktúru a zabraňuje jej prehnutiu.
Cena: približne 39 PLN
Bohužiaľ som majiteľom pomerne veľkých prsníkov. Ako viete, kombinuje sa to so zlou pevnosťou. Moje prsia, ktoré sedeli bez podprsenky, vyzerali tragicky, rovnako ako staré ženy, moje bradavky smerovali k zemi a ja som mladá žena. Keď som si kúpil tento krém na prsia, nemal som veľa nádeje, ale rozhodol som sa, že je lepšie aplikovať krém a spevňujúcu masáž, ako kňučať o svojom osude. A urobili sme to. Moje prsia sú teraz pevné a je pekné sa na ne pozerať - napísala o krémovom efekte.
Hlavný zdroj fotografií: Junior Moran / Unsplash