Môže cvičenie pomôcť v boji proti starnutiu pleti? Obhajcovia tvárovej jogy hovoria áno. Grafika predstavuje populárne cvičenia, ktoré stojí za to robiť každý deň.
Jóga pre tvár je holistický systém techník, ktorý čerpá z jogy a Ayurvédy. Jeho úlohou je obnoviť pokožku svieži vzhľad, pôvab, urýchliť odstránenie toxínov a predovšetkým oddialiť proces tvorby vrások . Mohol by tento druh cvičenia pomôcť pri omladení? Obhajcovia tváre jogy hovoria áno, pokiaľ sú cvičenia vykonávané pravidelne.
V súčasnosti veľa škôl organizuje špeciálne triedy, v ktorých sa prezentujú techniky tvárovej jogy. Často sa kombinujú s cvičeniami pre celé telo. Aj keď tento typ približne hodinových sedení má priniesť najlepšie výsledky, cvičenia zahrnuté v tejto metóde by sa mali vykonávať aj spontánne. Každé cvičenie nie je náročné a časovo náročné, ale pri jeho vykonávaní vyžaduje pravidelnosť a presnosť. V našej galérii nájdete 4 cvičenia s pokynmi odporúčanými Fumiko Takatsu - pôvodcom tejto metódy.