.jpg.webp)
Leto, slnko a sviatky prichádzajú čoskoro. U niektorých je opálená pokožka ukazovateľom zdravia a krásy, pre iných, najmä dermatológov, je to naopak. Opaľovanie je spojené s mnohými negatívnymi účinkami vrátane predčasného starnutia pokožky.
_2.jpg.webp "opaľovací krém s opaľovacím krémom")
Krémy s filtrami SPF nás chránia pred škodlivými účinkami UV lúčov. Kľúčom k bezpečnému opaľovaniu je výber dobrého produktu so správnou úrovňou ochrany. Našim hlavným cieľom je bozkaná pokožka bez spálenia od slnka.
Ako bezpečne opaľovať?
Všetci ich dobre poznáme, ale na prímorskej promenáde sa občas objavujú ľudia v tieni hasičského stroja s odlupujúcou sa kožou alebo pľuzgiermi. Existuje niekoľko pravidiel, ktoré musíte dodržiavať, aby ste sa vyhli sčervenaniu a popáleninám. Ak sa chcete opaľovať , postupujte podľa nasledujúcich tipov:
- Vyvarujte sa slnečnému žiareniu medzi 11:00 a 16:00
- Vždy používajte SPF krém, ktorý chráni pred UVA a UVB lúčmi
- Naneste opaľovací krém 20-30 minút pred odchodom na slnko
- Krém nanášajte niekoľkokrát denne, najmä po kúpeli vo vode
- Nezabudnite nosiť slnečné okuliare a klobúk
Opaľujem sa krémom s vysokou ochranou pred slnkom?
Ani krémy s filtrom 50 nebránia žiareniu úplne , takže aj pri použití takého vysokého filtra sa trochu opálite. Jemné opálenie je oveľa lepší nápad ako tmavá vráskavá pokožka.
Chúlostivé miesta chráňte veľmi krémovým filtrom alebo použite špeciálnu tyčinku. Venujte osobitnú pozornosť ústam, nosu, ušiam, pokožke hlavy a chodidlám. Často na ne zabudneme, čo spôsobuje popáleniny.
Najlepšie opaľovacie kozmetiky s opaľovacím krémom
Ktorý filter najčastejšie používate? Najmenej 30 alebo menej?
Pozri tiež: Chráňte svoje vlasy v lete - prehľad kozmetiky pomocou filtrov