Prvý princ vydal Marita Surma, ktorú spájali mnohí ako Deynn a Daniel Majewski. Čo o tom prezradia? Viď.
Deynn a Daniel Majewski sú v súčasnosti jedným z najpopulárnejších párov na sociálnych sieťach. Matkou ich úspechu je spoločná vášeň pre ... školenie a zdravé stravovanie! Obaja prešli úžasnými metamorfózami a nebojí sa priznať svoj pôvod. Ich príbehy môžu byť pre vás motiváciou. Aj oni čelili podobným dilemám ako my - preto sú tak dôveryhodní. Nikoho nepodvádzajú, že nejedli rýchle občerstvenie, nechceli cvičiť alebo že nedostali efekt yo-yo. Spoznajte ich príbehy.
Marita Surma - Deynn
Deynn pripúšťa, že šport bol od jej detstva veľmi blízky. Na začiatku, ako pravdepodobne pre väčšinu z nás, išlo o telesnú výchovu, ale po ukončení školy sa začali objavovať ďalšie veci, ktoré boli zaujímavejšie ako cvičenie a beh. Potom sa presťahovala do Poznani, kde nemali dostatok možností jesť nezdravé jedlo. Jedlo jej rýchleho života sa nakoniec stalo jej každodenným životom.
Každý deň som musel chodiť do dvoch najobľúbenejších „rýchleho občerstvenia“ a jedol som, kým som nemal pocit, že viac nedokážem, presne preto, že - ako som si vysvetlil sám - môžem robiť čokoľvek. Neovládal som svoju váhu a ani si nepamätám ten prelomový okamih, keď sa ukázalo, že som už získal 10 kilogramov - čítame v knihe „Trening życia“.
Príspevok zdieľaný spoločnosťou MARITA SÜRMA (@deynn) 4. septembra 2020-2021 o 10:05 PDT
Spolu s vývojom blogu sa objavili aj nelichotivé komentáre k jej vzhľadu, ktorý sa pre ňu stal ukazovateľom sebapoznania.
Boli časy, keď sa snažila začať cvičiť, ale jej rozhodnutia zlyhali a nezdravé stravovanie viedlo k chudnutiu, ale tiež k jo-jo efektu. Pokúsila sa tiež trénovať s materiálmi na YouTube.
Nakoniec nastal čas kúpiť si členstvo v telocvični a začať triedy s osobným trénerom, ale napriek častému tréningu mala Deynn stále problémy so správnou stravou - po tréningu často chodila „za odmenu“, napríklad za šišky.
Už vtedy sa začalo jej priateľstvo s Danielom, ktorý zabezpečoval jej stravu, ale bolo pre ňu ťažké implementovať tieto rady. Po nejakom čase sa však priateľská rada zmenila na spoločný tréning a stravovanie, ale Deynn to ešte nezabránilo napr. Ako to zvládla?
Funguje to takto: Ak sa vo svojom športovom živote naučíte disciplíne a zistíte, že prináša iba pozitívne výsledky, automaticky začnete zavádzať podobné princípy ako v osobnom živote, aby ste aj tu dosiahli lepšie výsledky. Ak sa naučíte rešpektovať seba a ostatných, ktorí ich trénujú, automaticky ho preložíte do iných aspektov svojho života. Ak oceníte podporu svojho školiaceho partnera, oceníte aj svojho životného partnera - v knihe sa priznáva.
Príspevok zdieľaný používateľom MARITA SÜRMA (@deynn) 6. septembra 2020 - 2021 o 5:31 PDT
Deynn teraz pripúšťa, že najväčšou chybou bolo tiež neakceptovanie seba a počúvanie názorov druhých.
Vďaka týmto skúsenostiam dnes viem, že nedostatok podpory a akceptácie môjho partnera ... je tým najhorším, čo sa môže stať žene v jej živote. Žena sa potom necíti ako žena! Aby sme boli šťastní, potrebujeme iba dve veci: prijatie seba a prijatie jedinej osoby, s ktorou zdieľame svoje životy - čítame v knihe „Tréning na život“.
Daniel Majewski
„Bola som tučná, pomalá, ťažká a málo fit,“ pre mnohých to znie dobre? Takto sa Daniel Majewski opisuje pred niekoľkými rokmi. Svoj príbeh začal doma, cvičil s otcovými činkami a radami z internetu, ale ako si spomína, rád si spomína na čas, keď bol obézny a cvičil doma, pretože spätne vníma toto obdobie ako „ľudské, bežné a bežné“ trochu vtipné. “ Spočiatku sa zameriaval na „aspoň minimálne sprísnenie tričká na hrudi alebo ramenách“ a jeho skúsenosť zo záhrady ho prinútila zmeniť pre ostatných, nie pre seba.
Príspevok zdieľaný Daniel Majewski (@majewskitrenuje) 23. augusta 2020-2021 o 3:16 PDT
Dokonca som si kúpil lístok do neďalekej telocvične, kde každý tretí deň - ale každý piatok pred podujatím - som urobil vyššie uvedenú diskotéku: hrudník, biceps, triceps. Boom, to je všetko. Veľmi rýchlo som získal viac, ako som schudol. To bolo vtedy, keď som naozaj pochopil, aký je váš vplyv prvýkrát v mojom živote; chytil moje telo, ale ako viete, veľmi sa mi to páčilo, pretože ... bol som len väčší a vďaka tomu som mal to, čo som chcel: tričko mi ešte viac objímalo telo! Tento efekt sa objavil o niekoľko mesiacov potom, čo som počas prázdnin stratil takmer 20 kilogramov za niekoľko desiatok dní - bez toho, aby som dodržiaval pevnú stravu, bol som len hladný, a keby som už jedol, bolo to len nezdravé jedlo. Tento citlivý a zakompleksionálny chlapík som zakryl vodou a tukom - čítame v knihe „Trening życia“.
Jedného dňa však došlo k zvratu, keď sa Daniel pozrel na seba a rozhodol sa, že zajtra zmení svoj život. Finančne ho podporovala stará mama, ktorá mu vždy verila.
Príspevok zdieľaný Daniel Majewski (@majewskitrenuje) 15. augusta 2020-2021 o 4:24 PDT
Všetko, čo už niekoľko rokov vo svojom živote neustále kazím, s malými krokmi - charakter, pohoda, kvalita života - podarilo sa mi to napraviť za niekoľko desiatok mesiacov spoľahlivým školením a dodržiavaním stravovacích predpokladov - čítame v knihe „Trening życia“.
Daniel Majewski pripúšťa, že je teraz šťastným mužom s hodnotami a že sa naňho dá vždy spoľahnúť, pretože všetky jeho skúsenosti mu umožnili vybudovať postavu.
Teraz, keď on a Deynn oslavujú úspechy v sociálnych médiách, má Daniel pri vydaní knihy stále pochybnosti? Tréner sa nebojí pripustiť, že má mentálne poruchy, ale mal viac. Ako sám hovorí: „Dnes sa stávam skôr sporadicky, ale pochybnosti, váhanie a zložitejšie momenty, keď sa nechcem len zdvihnúť a pokračovať v boji, pre mňa stále nie sú cudzie.“
Príspevok zdieľaný Daniel Majewski (@majewskitrenuje) 25. mája 2020-2021 o 11:19 PDT
Citovali sme iba malý výňatok z úprimných priznaní Marity a Daniela. Popisy ich príbehov ukazujú, že sa okamžite nestali slávnymi a zbožňovanými, ale dokonale ilustrujú, ako sa vysporiadať s ťažkými životnými situáciami. Ako vidíte, vždy existuje východisko.
Urobili chyby v sebapoznávaní a starostlivosti o svoje zdravie. Dnes chcú pomôcť druhým. Oboznámte sa s ich knihou, v ktorej vás okrem osobných príbehov samozrejme čaká aj sada odborných rád vrátane o tom, ako cvičiť, čo jesť. Všetko bolo opísané jednoduchým a prístupným spôsobom.
Premiéra je 13. septembra 2020 - 2021.
hlavný zdroj fotografií: Instagram
Uložiť