Małgorzata Rozenek-Majdan sa rozhodol urobiť vážnu zmenu. Hviezda sa vzdala jedenia mäsa a tvrdí, že vďačí za vegetariánstvo nielen skvelej nálade, ale aj jej urastenej postave.
Je jedna vec, ktorú dôrazne závidíme Małgorzatu Rozenek-Majdan - a nie je to ani Pysiula, ani luxusná šatníková skriňa, ani jej luxusný byt. Väčšie emócie ako známy manžel alebo veľké šťastie, pretože nás vzrušuje silueta hviezdy TVN . Dokonalá dáma domu má dokonalú postavu a my to tiež chceme! Pred časom Rozenek-Majdan odhalil, že sa vzdala cukru, alkoholu a mäsa. Ale v nedávno uverejnenom zázname na svojej webovej stránke odhalila podrobnosti svojho jedálneho lístka a presne vysvetlila, čo vďačí za vegetariánsku stravu.
Výhody vegetariánskej stravy
Hviezda TVN v texte uverejnenom na svojom blogu podrobne opísala výhody vegetariánskej stravy a zdôraznila, že zanechanie mäsa vďačí zdraviu, krásnej pokožke a vlasom a pohody :
Je potrebné si uvedomiť, že vzdaním sa mäsa prestaneme zásobovať naše telo konzervačnými látkami, antibiotikami, inými veterinárnymi liekmi podávanými zvieratám a škodlivým cholesterolom. Vegetariánska strava je bohatšia na vitamíny rozpustné v vláknine, horčíku, draslíku a vode, ktoré sú silnými antioxidantmi a zabraňujú tvorbe rakovinových buniek.
Zvýšená dávka vitamínov má pozitívny vplyv na vzhľad našej pokožky a vlasov a antioxidanty prítomné vo veľkom množstve v vegetariánskej strave spomaľujú procesy starnutia - čítame v položke Rozenek-Majdan.
Dokonalá dáma domu upozornila aj svojich fanúšikov na skutočnosť, že vďaka vegetariánstvu môžete stratiť zbytočné kilogramy :
Správne vyvážená bezmäsitá strava nám umožňuje poskytovať viac minerálov ako rovnaká kalorická strava obsahujúca živočíšne produkty. A preto, milé dámy, vegetariánske jedlo sa vyznačuje predovšetkým veľmi nízkou hustotou energie, t. J. Nízkym obsahom kalórií, a preto je vynikajúci na chudnutie.
Máme podozrenie, že prísľub štíhlejšej postavy spôsobí, že mnohí fanúšikovia Małgorzaty Rozenek-Majdan sa vzdajú svojho obľúbeného bravčového kotleta. Ako však zdôrazňuje hviezda, na to, aby sme naplno využili zdravotný a výživový potenciál vegetariánstva, nestačí jednoducho odstrániť mäso z taniera :
Niektorí moji priatelia sa sťažovali na priberanie na váhe po odstavení mäsa. Bol to výsledok pasce, do ktorej padli. Napríklad, keď z našej taniere zmizne kotleta, nemali by sme toto miesto plniť krupicami, zemiakmi alebo ryžou, ale zeleninou a bielkovinami. Ak to neurobíme, skutočne začneme priberať na váhe konzumáciou nadbytočných uhľohydrátov - varuje Małgorzata.
Čo jesť Małgorzata Rozenek-Majdan?
Rozenek-Majdan nielen odhalil, čo nejedla, ale tiež napísal, čo jej dáva jedlo krásnu postavu a energiu na celý deň.
Začnem každý deň pohárom citrónovej vody. Potom na raňajky vždy pije kávu s rastlinným mliekom. Keď doma nemám čas jesť raňajky, používam hotovú kašu. Stačí na ne naliať vriacu vodu. Vyberám si tie s jednoduchým zložením a bez ďalšieho obsahu cukru. Je to rýchla a ľahká alternatíva k teplým raňajkám. Cez deň vypijem asi 2 litre vody. Počas chladnejších mesiacov si pomáham s pikantným čajom a teplou vodou so zázvorom a citrónom.
Małgorzata je ľahká, zdravá a málo. Po šiestej hodine nejesť ovocie a sadne si na večeru okolo siedmej ohodnej hodiny. Na svoju webovú stránku hviezda umiestnila príkladné menu . Zahŕňa okrem iného veľmi zdravé a módne ovocné a zeleninové koktaily, polievky, šaláty s náplňou sladkých zemiakov, amarant alebo quinoa. Ďalší patent na tvarovo postavu Rozenek-Majdan nie je medzi jedlami. Dokonalá dáma domu si dáva jednu desiatu denne a medzi obedom a večerou chodí na homos a surovú mrkvu, ďalší koktail, orechy alebo rande.
Małgorzata Rozenek-Majdan je nepochybne najlepšou reklamou na vegetariánsku stravu. Dodržiavanie jej diétnych prikázaní nemusí byť ľahké, ale určite to bude fungovať. Už jeme šaláty a pijeme zelené koktaily. :-)
A vyskúšate Małgosiovu stravu?
Nakupujte lacnejšie elektroniku a domáce spotrebiče pomocou propagačnej webovej stránky NEO24.pl.