Dvaja najlepší priatelia za posledných päť rokov úplne zmenili svoj životný štýl a vzhľad. Teraz zdravší, štíhlejší a krajší najlepší kamaráti povzbudzujú ostatných k zmene.
Aerin Gaines a Gwen Swanson sa stretli na základnej škole a odvtedy sú neoddeliteľné . Celé roky chodili spolu do školy, rozišli sa a ... späť. Pred piatimi rokmi chceli zmeniť svoj vzhľad a - samozrejme, začali cvičiť a jesť inak . Zmeny, ktoré nastali v ich vzhľade a živote, prekonali ich najdivokejšie sny.
Metamorfóza priateľov
V poslednej dobe priatelia zverejnili fotografie na Instagrame , ktoré ich ukazujú v rokoch 2020-2021 a 2020-2021 . A je ťažké uveriť, že na oboch fotografiách sú rovnaké ženy. Pri rodinnej dovolenke bola urobená staršia fotografia. Aerin a Gwen sú na to oblečení a silne si na tom pripravení . Na fotografii urobenej v tomto roku sú obe ženy v športovom oblečení, bez make-upu a po tréningu začervenané . Dojem z porovnania týchto dvoch fotografií je úžasný: zvárané a nenatreté 28-ročné vyzerajú omnoho lepšie ako zviazané 23-ročné deti !
Aerin Gaines a Gwen Swanson pripustili, že začali trénovať a jesť inak, ako schudnúť . Ale zmeny v ich živote boli oveľa závažnejšie ako veľkosť oblečenia.
Úprimne povedané, začali sme to robiť, pretože sme chceli byť „chudí“ - vysvetlite priateľom. - Ale čoskoro sme objavili hlbokú vášeň pre zdravie a kondíciu. Uvedomili sme si, že je dobré sa cítiť dobre a vyzerať dobre, je to len bonus.
Sme ohromení premenou našich priateľov. Sme však tiež presvedčení, že to pre nich bolo ľahšie. Prečo? Pretože sa navzájom podporovali v ich úsilí . Podľa štúdie vedcov spojených s Dartmouth University, ľudia, ktorí mali niekoho, s kým cvičiť, boli úspešnejší v chudnutí ako tí, ktorí trénovali sami .
A čo si myslíte o príbehu dvoch chudajúcich priateľov - inšpirovalo vás to trénovať so svojím najlepším priateľom?
Fotografie: Instagram