Chladný? Chceli by ste si namiesto cvičebnej rohože ľahnúť na posteľ a prikryť ju prikrývkou? Máme na to riešenie! Vyskúšajte 5 spôsobov, ako zvýšiť svoju motiváciu cvičiť v zime!
Na jar av lete je oveľa jednoduchšie motivovať k fyzickej aktivite. Viac slnka = viac energie. Pamätajte však, že dnešné školenie sa v budúcnosti vyplatí a ak teraz utiahnete skrutky, počas sviatkov sa vám bude tešiť štíhlejšia postava.
V našej galérii nájdete efektívne rady, ako motivovať k cvičeniu v zime, čo nevedie k žiadnej aktivite. ;)