Zmeškali ste svoje ranné jedlo, keď ste sa ponáhľali do práce? Ak ste fanúšikmi raňajkových jedál, tu je niekoľko inšpirácií, ktoré môžete pripraviť na žiara. Čo je to? Toto je nový trend, ktorý je populárny na Instagrame medzi tými, ktorí sú stále zaneprázdnení!
Raňajky dobré kedykoľvek
Toast, mliečne vločky počas obeda? Myslím, že každý z nás mal chvíle, keď sa raňajkové menu stalo základom obeda. Najdôležitejšie jedlo dňa si získava na popularite kvôli rastúcemu záujmu o #brinner. Myšlienka sa zrodila v USA, kde sa ranné jedlo zvyčajne podáva v mnohých reštauráciách a kaviarňach po celý deň. Vďaka tomu si môžu fanúšikovia raňajok užiť kedykoľvek!
Omeleta, oblátky, palacinky na večeru? Bezpochýb!
Bežné sendvičové alebo kukuričné vločky v mlieku nenahradia výživnú večeru. Predstavujeme vám nápady pre #brinnera, ktorý vás určite zaujme a uspokojí veľa príbehov vlka!
Hlavnou zložkou našich raňajok sú zdravé vajcia bohaté na vitamín D, ktoré znižujú hladinu cholesterolu a podporujú koncentráciu. Skladajú sa zo zeleniny a bieleho syra v plniacej mriežke nazývanej Quiche a budú skvelou alternatívou akéhokoľvek rýchleho občerstvenia.
Chrumkavá, jemne chutná zelená zelenina, ako napríklad špenát, čakanka alebo rímsky šalát, je ideálna na palacinky s celými zrnami . Bohaté na horčík a vápnik, posilnia váš nervový systém a zlepší prácu vášho mozgu.
Brinner - výhody pre vaše zdravie a peňaženku!
Rôzne produkty a variácie vám umožňujú zostaviť perfektné popoludňajšie jedlo z produktov dostupných v každej chladničke. Pri sledovaní novej módy nezabúdajme na ekonomické aspekty. #brinner je jedlo, ktorého hlavnou zložkou sú zvyčajne vajcia, ktoré vytvárajú lacný a výživný základ, ktorý dokonale ladí s rôznymi receptami.
Inšpirácie na obed
Vynikajúci koláč so smotanovým vajcom , aromatickými bylinkami, šunkou a brokolicou poteší aj tých najnáročnejších milovníkov raňajok a poteší.
Gurmánov pizze zaujme neobyčajná kombinácia vyprážaných vajíčok, jemného póru a dusených húb. Podávané s čerstvým oreganom získa srdce mnohých!
Foto: Instagram foodyingbcn; happyhealthbby; clneatingveggrl; amyscookingadventures