Obed je jedlo, ktoré sa nesmie vynechať - bez ohľadu na to, či ste v práci, škole alebo na vysokej škole. Nemusí to však byť nudný syrový sendvič. Môže to byť šalát, ovocie alebo dokonca teplé občerstvenie. Ako si vziať so sebou chutné jedlo tak, aby nezaberalo veľa miesta a zároveň nevytváralo neporiadok v taške, aktovke alebo batohu? Zabalte ho do obedového boxu! Pozrite sa, čo treba hľadať pri výbere boxu na obed!
Prečo je dobré jesť brunch?
- dodáva nám energiu po zvyšok dňa - zabraňuje rýchlym zmenám hladiny glukózy v krvi, takže sa necítime ako jesť nezdravé občerstvenie a nemáme problémy s koncentráciou;
- zaisťuje pravidelnú konzumáciu jedla (každé 3-4 hodiny) - vďaka tomu náš metabolizmus správne funguje;
- pokrýva dopyt po živinách, ktoré neboli poskytnuté rýchlym ranným jedlom;
- môže to byť chutné, zdravé a poskytnúť nám chvíľku oddychu od každodenných povinností :)
Ktorú obedovú krabicu by ste si mali zvoliť?
Vyberte si nádobu, ktorá najlepšie vyhovuje vašim kulinárskym preferenciám - ak chcete na obed jesť tradičné sendviče s množstvom prísad - vyberte plastovú raňajkovú nádobu, ak dávate prednosť teplému jedlu - vyberte tepelne izolovaný obedový box. Jete šaláty? Vyberte si raňajkový kontajner s príbormi a uzamykateľnou omáčkou.
Pamätajte, že okrem výživného jedla, do práce alebo do školy, stojí za to vziať si zdravé občerstvenie - ovocie, zeleninu, obilné sušienky atď. Preto, aby jablko alebo banán neprekročil chuť studeného mäsa, kúpte si raňajkovú krabicu s niekoľkými vzduchotesnými oddeleniami.
Ak si vyberiete raňajky pre dieťa, oplatí sa vyskúšať farebný obedový box s obrázkom hrdinu z obľúbenej rozprávky dieťaťa , ak ho v obchode nenájdete, urobte si to sám! Všetko, čo potrebujete, je niekoľko rozprávkových samolepiek a jednofarebný raňajkový kontajner . Z takto pripravených raňajok obed dieťaťa určite rýchlo zmizne :)
Nižšie uvádzame niekoľko návrhov na raňajkové nádoby. Možno nájdete ten pravý pre vás alebo vaše deti? :)
Osvedčené obedové boxy:
1. laptop Obedová raňajková škatuľka s uzavretými kontajnermi (twojlunchbox.pl; PLN 109); 2. Tepelnoizolačná raňajková škatuľka pre dlhé bagety (galerialimonka.pl; 49 PLN); 3. podlažný raňajkový kontajner (sklepholenderski.pl; 34,50 PLN); 4. Obedový box s uzavretými nádobami na omáčky (twojlunchbox.pl; PLN 89); 5. Silikónový, flexibilný obedový box s príbormi (twojlunchbox.pl; PLN 85); 6. Sistema dvojkomorový obedový box (redcoon.pl; 12 PLN); 7. Šalátový kontajner s vidličkou (twojlunchbox.pl; 65,99 PLN); 8. Kontajner s uzatvorenými komorami Sistema (www.amazon.co.uk; približne 30 PLN).
Čo zvyčajne jete na obed?