Tento blogger má bezchybnú pleť vďaka malej zmene stravovania. A nejde o čokoládu, kávu alebo cukor ...
Až donedávna 25-ročná Teagan Gambin-Johnson bojovala s akné, ktoré sa usilovne snažila skryť pod mnohými vrstvami make-upu. Bohužiaľ, maskovacie nedostatky nedali veľa a dokonca zdôraznili nevzhľadné „ovesené kaše“ zakrývajúce jej líca a „zónu T“. Napriek zmenám v starostlivosti o tvár a používaní rôznych výrobkov, ktoré jej pomohli zbaviť sa akné, sa na tvári matky dvoch detí naďalej objavovali ďalšie pupienky . Všetko sa zmenilo, keď sa žena rozhodla drasticky zmeniť svoju stravu a odstrániť iba jeden prvok - mliečne výrobky .
Prečítajte si tiež: Tento kozmetický prípravok na akné a strie sa odporúča na viac ako 3 000. ľudí. Naozaj to funguje!
Ako pomohlo odstránenie mliečnych výrobkov v boji proti akné?
Ako hovorí Gambin-Johnson v rozhovore pre Daily Mail Australia, jej stav sa začal zlepšovať až po vylúčení mliečnych výrobkov z jej ponuky . Najprv bolo ťažké uveriť, že zanechanie mliečnych výrobkov malo taký pozitívny vplyv na pokožku. potvrdiť svoju tézu, rozhodla sa zaviesť do svojej stravy mliečne výrobky.
Keď som do stravy znovu zaviedol mliečne výrobky, okamžite som si všimol, že čelo sa začalo vyvíjať drobné hrbole a pupienky takmer okamžite, povedal Teagan Gambin-Johnson pre Daily Mail Australia.
Tento experiment ju presvedčil, že našla skvelý spôsob, ako dokonale vyhladiť pokožku.
Prečítajte si tiež: TOP 5 výrobkov na čistenie a odličovanie tváre
Zdroj: blog Teagan Gambin-Johnson
Sú mliečne výrobky pre pokožku skutočne zlé?
Intolerancia laktózy sa môže objaviť v každom veku, preto by ste mali starostlivo sledovať stav vašej pokožky. Jedným z hlavných príznakov tohto stavu sú viditeľné tmavé kruhy pod očami, opuchnutá tvár alebo pretrvávajúce hrče na brade. Napriek tomu je potrebné pripomenúť, že príčiny akné sú veľmi odlišné a nejde vždy o potravinovú neznášanlivosť. Pýtali sme sa odborníkov, či odstránenie mliečnych výrobkov z jedálneho lístka môže mať pozitívny vplyv na stav našej pokožky:
Neexistuje žiadna konkrétna dietetická príčina akné. Neexistuje tiež nič také ako strava na akné. Rôzne výrobky u rôznych ľudí však môžu zhoršiť tieto kožné ochorenia a medzi ne patria mlieko a mliečne výrobky. Je však potrebné si uvedomiť, že miera tejto intenzity po konzumácii sa líši, je veľmi individuálna a závisí od osoby - hovorí Małgorzata Łyżniak, odborník na výživu, výživu ľudí a zakladateľ spoločnosti Przyjemność Jeenia.
Ako zdôrazňuje odborník na výživu, v záujme jednoznačného určenia, či majú mliečne výrobky negatívny vplyv na našu pokožku, by ste mali predovšetkým po konzumácii mliečnych výrobkov starostlivo sledovať stav pokožky .
Po konzumácii mlieka alebo konzumácii mliečnych výrobkov sa oplatí starostlivo sledovať pokožku. Ak sa vaše kožné problémy skutočne zhoršia, mali by ste sa ich vzdať. Tým sa zlepší stav pokožky. Na druhej strane, odstránenie mlieka a mliečnych výrobkov neposkytuje 100% istotu, ako sa zbaviť akné - dodáva Łyżniak.
Potvrdzuje to Agnieszka Bronakowska, kozmetička a odborníčka v oblasti starostlivosti o problematickú pleť, majiteľka Kúpeľného inštitútu a obchodu Babor Beauty. Podľa nej má strava obrovský vplyv na stav tela, a tým aj stav pokožky . To, čo jeme, ovplyvňuje stav našej pokožky. Sladkosti, korenené korenie, alkohol, rýchle občerstvenie a mliečne výrobky sú do veľkej miery zodpovedné za výskyt škvŕn, najmä ak sa konzumujú pred menštruáciou.
Mliečne výrobky môžu byť zodpovedné za väčšinu kožných lézií, od akné po psoriázu. Prečo? Mliečne výrobky obsahujú látky, ktoré sú zdanlivo podobné testosterónu, ktorý stimuluje naše mazové žľazy, ktoré podporujú tvorbu čiernych bodiek a zápalové zmeny. Odstránenie mliečnych výrobkov z potravy výrazne zlepší jeho stav - hovorí Bronakowska.
Samotná strava však nestačí. Pamätajte, že odstránením mliečnych výrobkov z potravy sa akné nezbavíme, ak sa nebudeme starať o našu pokožku správne .
Musíme pamätať na to, že kľúčom k udržaniu zdravej a teda krásnej pleti je kombinácia správnej výživy a starostlivosti v salóne krásy a jej pokračovanie doma - dodáva kozmetička.
Teaganov prípad teda nie je zázračným zvratom osudu, ale pravdepodobne kombináciou správnej stravy a náležitej starostlivosti.
Foto: Blog Teagan Gambin-Johnson