Neveríte, že spôsob, akým jeme, ovplyvňuje našu pokožku? Takže sa mýliš. Ak nie ste presvedčení o vierohodách odborníkov na výživu alebo dermatológov, možno získate skúsenosti blogerky krásy Aliny Rose.
V stredu v poznámke „Trávenie a pleť. Ako zlepšiť trávenie? “ Alina Rose sa so čitateľmi podelila o to, ako zlepšuje trávenie. „Vždy som videl silnú koreláciu medzi tým, ako som jedol a ako vyzerala moja pokožka.
O niečo neskôr som však videl, že veľa záleží aj na trávení. Odkedy som začal pracovať na zlepšovaní trávenia, koža sa zmenila a existujú aj prekvapivé pozitíva “- tvrdí blogger .
Prečítajte si tiež: TOP 5 od KWC: najlepšie očné krémy
Ako hovorí Alina Rose , stojí za to pracovať na trávení, napríklad, keď zápasíme s kožnými alergiami. Aby bloger nebol neopodstatnený, poskytuje niekoľko jednoduchých a veľmi účinných spôsobov, ako zlepšiť trávenie. Zoznámte sa s tromi najzaujímavejšími z nich.
Po prvé, nerušte ani nepite
Najväčšou chybou, ktorú robíme, je popíjanie jedla a pitia nápojov bezprostredne pred a po . Týmto spôsobom jednoducho riedime žalúdočné šťavy, čo spôsobuje napríklad problémy s trávením proteínov. Alina Rose pripúšťa, že sa snaží nepiť nič pol hodiny pred a hodinu po jedle.
Po druhé: bylinná zmes
Produkcia tráviacich štiav je stimulovaná horčičnými zlúčeninami, preto blogger tiež odporúča piť bylinné tinktúry. Sama používa byliny Bittner , ktoré sa okrem iného používajú v liečiť tráviace ťažkosti. Druhým doplnkom, ktorý odporúča, je Triphala , ktorá jemne podporuje tráviaci systém a reguluje činnosť čriev.
Po tretie: ocot jablčného muštu
Alina Rose tiež správne spomína ocot jablčného muštu (lyžičku octu na tretinu pohára vody). Ak pijeme takéto riešenie nejaký čas pred jedlom, budeme stimulovať sekréciu zažívacích štiav a podporovať činnosť čriev, ktoré budú schopné viesť napr. štiepiť bielkoviny.
Ďalšie triky s trávením bloggerov nájdete na webových stránkach Aliny Rose
Prečítajte si tiež: Najlepšie oleje pre starostlivosť o vlasy