Pupienky na brade sa objavujú z rôznych dôvodov. Zvyčajne im "dlžíme" hormonálne zmeny, ale niekedy sú tiež spôsobené zlou stravou alebo šálom.
Príčina pupienkov na brade je zvyčajne spôsobená hormonálnymi zmenami. Na druhej strane sú papuly a čierne bodky na tomto mieste zvyčajne výsledkom neprimeraného čistenia a nepravidelného olupovania pokožky. Pupienky na brade, čeľusti a krku sa však často objavujú z prekvapivo triviálnych dôvodov . Stačí len malá pozornosť a sebadisciplína, aby sa ich prítomnosť obmedzila na minimum.
Foto: iStock
Pupienky na brade - prečo sa objavujú
Pupienky sú spôsobené zníženou exfoliáciou kože a nadmernou tvorbou kožného mazu . Sebum vylučujú mazové žľazy, z ktorých väčšina sa nachádza na tvári, chrbte a hrudi. Na tvári sú mazové žľazy najhustejšie umiestnené v takzvanej T-zóne, ktorá zahŕňa čelo, noc a bradu.
Pupienky na brade - hormóny
Zvýšená sekrécia mazu, ktorá je hlavným dôvodom vzniku pupienkov, je najčastejšie spôsobená hormonálnymi zmenami, najmä väčším množstvom mužských hormónov (hlavne testosterónu).
To je dôvod, prečo brady brady najčastejšie objavujú u žien krátko pred ich obdobie. Pupienky v tomto mieste sú tiež vedľajším účinkom hormonálnych porúch (konkrétne príliš veľa androgénov) vyskytujúcich sa napríklad pri syndróme polycystických vaječníkov .
Pupienky na brade - nesprávne čistenie pokožky
Vzhľadom na skutočnosť, že v zóne T je sekrécia mazu vždy intenzívnejšia, týmto oblastiam tváre by sa mala venovať väčšia pozornosť pri čistení a exfoliacii pokožky. Ak je pokožka na brade extrémne znečistená, ošetrite ju zvlášť.
- Častejšie odlupujte brady. Ak zvyčajne čistíte celú tvár raz týždenne, odlupujte pokožku na brade oddelene dvakrát častejšie.
- Použite viacnásobné maskovanie. Na líca naneste masku z ružového alebo bieleho ílu a na bradu silnejšiu zelenú hlinku.
- Selektívne hydratuje. Pri aplikácii hydratačného krému na tvár sa vyhnite brade.
Pupienky na brade - strava
Zlá strava tiež prispieva k vzhľadu pupienkov na tomto konkrétnom mieste na tvári. Vzdajte sa vysoko spracovaných potravín, pikantných a sladkých pochutín. Uistite sa, že vaše každodenné jedlo je bohaté na vitamíny (najmä A, C a PP) a omega-3 a omega-6 mastné kyseliny . Predstavte si stravu:
- morské ryby,
- Talianske orechy,
- olivový olej a repkový olej,
- ľanové semená,
- petržlen, paprika, mrkva a špenát.
Pupienky na brade - vlastná ruka alebo oblečenie
Pupienky na brade sú často výsledkom bezvedomých zvykov. Zvážte, či si často položíte hlavu (konkrétne bradu) na ruku. Alebo možno, keď sa pozeráte na počítačový monitor alebo televíznu obrazovku, náhodou okusujete v tomto okamihu na tvári? Ak áno, prestaňte! Tým, odreniny kože v tejto oblasti, máte tendenciu upchávať póry a šíreniu baktérií s rukami nad hlavou, ktoré nie sú čisté .
V tejto oblasti tváre môže mať rolák alebo šatka rolák podobný účinok . Pupienky na brade sa stanú menej problémom, ak sa ich prvý vzdáte a umývate ho častejšie. ;-)