Čo robiť, aby vlasy rástli rýchlejšie? (GUIDE)

Pestovanie vlasov je vaša najväčšia nočná mora? Nemusí to tak byť! Máme pre vás komplexného sprievodcu, ako postupovať, aby vaše vlasy rástli rýchlejšie.

Ak urobíme všetko, čo je v našich silách, aby sme vlasy rýchlejšie rástli, je to zvyčajne prípad, keď chceme vlasy pestovať. Ich dĺžka sa v priemere zvyšuje o 1 - 2 centimetre za mesiac . Za štyri týždne však môžete vlasy rýchlejšie zrýchliť.

Spôsoby, ako urýchliť rast vlasov

Pred zavedením novej starostlivosti postupujte podľa veľmi užitočného tipu. Uistite sa, že ste tipy nedávno upravili alebo aspoň viete, že sú vo veľmi dobrej kondícii. Toto je dôležitá súčasť celého procesu. Prečo? Ak sú konce poškodené a rozštiepené, strihajte vlasy nad miestom, kde rozštiepené konce sú . V opačnom prípade bude „trhlina“ stúpať stále vyššie, až kým nebudete nakoniec nútení drasticky rezať pramene.

Foto: istockphoto.com

V tejto veci stojí za to veriť kaderníckemu zážitku, inak bude všetko vaše následné úsilie o rast vlasov zbytočné . Budú dlhé, ale poškodené, a to nie je účinok. Teraz, keď sú základy za nami, prejdeme k špecifikám. Vybrali sme päť najúčinnejších spôsobov, ako zrýchliť rast vašich vlasov .

Diéta pre rast vlasov

Toto je prvá vec na overenie, či chcete, aby vaše vlasy rástli rýchlejšie. Nedostatky vitamínov a minerálov je možné veľmi rýchlo zaznamenať v stave nechtov a vlasov. Ak sú prvé krehké a druhé príliš veľké, niečo nie je v poriadku. Čo jesť pre krásne vlasy?

Tieto zložky poznáte veľmi dobre, ale možno neviete, kde ich nájdete:

• vitamín A a beta karotén - vyhľadajte ich v mrkve, brokolici, paradajkách a zelenej zelenine, ako sú šalát, pažítka a kôpor.
• železo - tento minerál by sa mal vyhľadávať predovšetkým v strukovinách a červenom mäse. Nájdete ho aj v mliečnych výrobkoch, v sušenom ovocí. Ľanové semená a pšeničné otruby majú vysoký obsah železa.
• nenasýtené mastné kyseliny - sú známe aj ako omega-3 a omega-6 mastné kyseliny. Ich najlepším zdrojom sú ryby, najmä lososy.
• Vitamíny typu B - rovnako ako v prípade železa, aj strukoviny obsahujú veľa vitamínov B. Ich zdrojom je tiež celozrnný chlieb, krúpy a celozrnné cestoviny.
• zinok, meď, kremík - nájdete ich hlavne v orechoch, reďkovkách, zeleri, tekvici a slnečnici.
• proteín - je dôležitý v strave, pretože sa považuje za jeden z prvkov podieľajúcich sa na prestavbe. Vyhľadajte ho v mäsových alebo rastlinných náhradách: quinoa, zrná quinoa, šošovica, cícer.

Doplnky na rast vlasov

Je vhodné rozšíriť stravu doplnkami. Pri analýze ich zloženia si ľahko všimnete, že sú si navzájom veľmi podobné. Najčastejšie obsahujú vitamíny B (B1, B2, B5, B6, B12) a vitamíny z antioxidačnej skupiny (A, C, E). Obohatené sú tiež vitamínom H, t.j. biotínom .

Nezabudnite starostlivo definovať frekvenciu užívania doplnkov. Všetko je presne popísané v tejto písomnej informácii pre používateľov a oplatí sa jej držať, aby sa dosiahli výsledky, ktoré od tohto typu produktu očakávame. Môžete sa tiež poradiť so svojím lekárom alebo lekárnikom. Čo odporúčame?

• Starostlivosť o vlasy Panda - sú to doplnky, ktoré úplne nesúvisia s tradičnými. Majú formu želé v tvare pandy. Jedna porcia obsahuje maximálnu dávku biotínu dostupnú na trhu - 2 500 µg alebo 5 000 percent dennej potreby.
• Skrzypovita - okrem vyššie uvedených vitamínov obsahuje aj prísadu presličky . Po niekoľkých dňoch používania si všimnete menšie vypadávanie vlasov.
• Merz Special - tento doplnok obsahuje okrem vyššie uvedených vitamínov aj cysteín a kvasinky.
• Biotebal - biotín obsiahnutý v zmesi je dôležitou zložkou podieľajúcou sa na produkcii keratínu.

Kozmetika pre rast vlasov

Zaujíma vás, čo skutočne funguje pre rast vlasov? Väčšinu z nich nenájdete v bežných lekárňach. Odporúčame vám navštíviť lekárne alebo lekárne . Super-Pharm alebo Hebe vám tiež uľahčí prácu.

Pozrite sa na ich zloženie a hľadajte konkrétne názvy. Podľa blogu www.wlosy.pl, jedného z najcennejších vlasových maniakov v Poľsku, Agnieszka Niedzialek , základom pre zloženie produktov na rast vlasov môže byť voda, alkohol alebo propylénglykol . Ďalej sú tiež dôležité kofeín, kapsaicín a minoxidil .

V prípade prípravkov na rast vlasov je niekedy najlepším základom alkohol: účinné látky sa v ňom rozpúšťajú najlepšie, je to prírodný konzervačný prostriedok a ako taký sa zohrieva jemným stimulátorom rastu. Prípravky na báze alkoholu by sa nemali báť, mali by ste však vziať do úvahy odolnosť pokožky hlavy. Ak to reaguje veľmi zle: vysychanie, šúpanie, je lepšie takéto trieť vyňať v prospech tých na vodnej báze - píše Agnieszka Niedzialek na blogu.

Pleťové vody na rast vlasov

Ako Agnieszka Niedziela písala na svojom blogu, oplatí sa začať s liečbou vlasovými vodami . Na našom fóre Wizażanki odporúčajú rôzne spôsoby ich použitia. V téme tejto témy nájdete množstvo užitočných rád od žien, ktoré milujú starostlivosť o vlasy - vrátane receptov pre domácich majstrov .

Domáce vlasové vody pripravené z prísad, ktoré určite máte v kuchyni, budú fungovať rovnako efektívne ako tie, ktoré ste si kúpili v obchode . Pripravili sme pre vás bohaté hodnotenie látok na podporu rastu vlasov. Nájdete tu podrobné informácie a nižšie je krátky zoznam:

• Wcierka Banfi Hajszesz,
• Wcierka Jantar,
• Wcierka Vianek,
• Wcierka Babuszka Agafia,
• Ecolab wcierka.

Oleje na rast vlasov

Pravdepodobne viete, čo sa týka mastenia vlasov. Hovorilo sa o tom už dlho, hlavne preto, že môžete dosiahnuť skutočne veľkolepé efekty. Pokiaľ vieme, ktorý vlasový olej si vybrať, stačí túto metódu používať pravidelne a vlasy začnú rásť ako bláznivé .

Khadi olej, o ktorom sme písali, je obzvlášť populárny. Avšak stojí za to vsádzať na základné výrobky tohto typu a používať ich samostatne.

• Indické oleje (napríklad: amla, prinaraj, bala, brahmi)
• ricínový olej
• olej z čierneho kmínu
• senný olej
• rozmarínový olej
• lopúch olej

Mnohé z týchto olejov možno nájsť aj v kozmetike na rast vlasov . Pokiaľ zvyšok kompozície nespôsobí žiadne pochybnosti, stojí za to produkt otestovať.

Oplachuje rast vlasov

Nájdenie správneho oplachovania vlasov si vyžaduje niekoľko pokusov. Každá z nich sa však používa rovnakým spôsobom. Znamená to, že si vlasy umyjeme, prepláchneme ich , vykonáme dôkladnú masáž hlavy a potom na hlavu nalejeme studenú vodu, ktorá uzavrie vlasové kutikuly.

Pred niekoľkými takými výplachmi sme už písali a stále tvrdíme, že sa oplatí používať pri raste vlasov:

• oplachovanie vlasov rozmarínu
• opláchnite vlasy
• opláchnutie octom jablčného muštu

Okrem vyššie uvedených výplachov môžeme tiež odporučiť bylinné infúzie, ktoré sú užitočné na pitie aj umývanie vlasov. Je potrebné kombinovať žihľavu a presličky , ktoré spolu vytvárajú infúziu nazývanú presličky . Mnoho vlasových maniakov to odporúča a stojí za to otestovať účinky týchto rastlín na vaše vlasy najmenej mesiac.

Pri pestovaní vlasov by ste sa mali starať nielen o ich dĺžku, ale aj o jej stav. Pamätajte, že mnoho kozmetických výrobkov má povrchový účinok, takže prvé zmeny by sa mali začať zmenou ponuky. Konajte zvnútra aj zvonka! :)

Máte vlastné overené metódy na urýchlenie rastu vlasov? Sme radi, že ich môžeme otestovať!