Vážne nadváhou, Elise Dunstan stratila 50 kg bez cvičenia. Jediné, čo musela urobiť, bolo vzdať sa cukru a spracovaných potravín!
Pred rokom, v decembri 2020 - 2021, Elise Dunstan vážila 134 kg a cítila sa horšia a horšia. Elise, vtedy 22, mala veľmi vysoký cholesterol a bola vystavená riziku vzniku cukrovky . Lekári ju tiež varovali, že kvôli nadmernej váhe nebude mať deti. Dunstan sa od nového roku rozhodla úplne zmeniť svoj život a vzdať sa svojej najväčšej lásky a závislosti - cukru. V januári 2020 - 2021 sa vzdala sladkostí a sladkých nápojov a spracovaných potravín . Čoskoro jej hmotnosť začala drasticky klesať. Len za desať mesiacov stratila Austrálčan 50 kg. A za celú tú dobu nikdy nepraktizovala !
Schudla bez cvičenia
Elise Dunstanová hovorí o sebe, že bola závislá od cukru :
Jedol som čokoládu, tortu a zmrzlinu, niekedy viac ako dvakrát denne, hovorí Dunsten novinárovi Story Trender. - A nikdy som nemohol jesť pár kúskov čokolády, vždy som jedol celý bar.
Ani vážna nadváha, ani varovania lekárov nedokázali presvedčiť Elise, aby zmenila svoje zvyky. Rozhodla sa vzdať cukru až potom, čo sa videla na mimoriadne nepriaznivej fotografii .
Boli sme na vianočnom obede s priateľmi a niekto odfotil mňa a môjho priateľa - pripomína 23-ročného. - Nikdy nezabudnem, čo som cítil, keď som videl tento obrázok. Prvýkrát som si uvedomil, čo som vlastne urobil pre seba. Pozeral som sa na obrovské dievča na fotografii a nepoznal som sa. V mojej hlave sa niečo zmenilo a sľúbil som si, že zmením svoj životný štýl a pokúsim sa znovu získať šťastie a zdravie.
Elise požiadala lekárov o pomoc a podstúpila 30-dňovú očistnú detoxizáciu v ich starostlivosti . Počas tejto doby pila Dunsten väčšinou zeleninové šťavy a vodu . Potom pokračovala v normálnom jedle, ale zo svojej stravy úplne vylúčila cukor, konzervačné látky a farbivá . Po desiatich mesiacoch bol Dunsten o 50 kg ľahší a… pripravený na cvičenie. 23-ročný začal pravidelný výcvik a - cvičením päťkrát týždenne - stratil ďalších 9 kg. A stále schudnúť!
Sme ohromení transformáciou Austrálie. Čo si myslíš o premene Elise Dunstenovej?
Fotografie: Instagram