Spánok je pre našu krásu nesmierne dôležitý. Po dobrom nočnom spánku sa prebudíme svieži a žiarivý a po roztrhnutí kvôli večierku alebo štúdiu sa naša pokožka stane slanou a naše oči sú nafúknuté a tmavé kruhy. Noc je ideálny čas na kozmetické procedúry - využite ich a ráno vás oslní!
Keď odpočívame, naše telo intenzívne pracuje na regenerácii. Medzi 11:00 a 4:00 sa naše bunky delia osemkrát rýchlejšie ako počas dňa! Stojí za to ich podporiť investovaním do vašej krásy - vďaka náležitej starostlivosti bude mať naša pleť šancu udržať si mladistvý vzhľad omnoho dlhšie.
Doprajte si kvalitný spánok
Naším hlavným spojencom, ktorý sa stará o našu krásu v noci, je, samozrejme, správne množstvo spánku za optimálnych podmienok. Po prvé: nezabudnite dobre vetrať miestnosť pred spaním. Ak sa často prebudíte s ťažkou, bolesťou hlavy, môže to byť preto, že v miestnosti nie je dostatok kyslíka. Je tiež dôležité, aby vaše obliečky boli čerstvé (obliečky na vankúše niekoľkokrát mesačne) a dobre oholené. Trvajte pol hodiny pred spaním, aby ste sa zastavili a relaxovali . Nepoužívajte elektronické zariadenia - svetlo, ktoré vyžaruje, má stimulačný účinok na mozog. Lepším riešením by bolo čítať knihu, počúvať tichú hudbu, cvičiť jogu alebo meditovať.
Nezabudnite vyčistiť
Najdôležitejším každodenným kozmetickým rituálom pre vás by malo byť umývanie make-upu a dôkladné očistenie tváre. V opačnom prípade nebude pokožka schopná dýchať a jej regenerácia bude narušená. Okrem toho sú zvyšky make-upu rajom pre baktérie . Vyberte si typ kozmetiky, ktorý vyhovuje vášmu typu pleti: pre mastnú a kombinovanú pleť budú najlepšie micelárne tekutiny a gély, zatiaľ čo mlieko bude vhodnejšie pre suchú a citlivú pokožku. Po odstránení make-upu utrite celú tvár bavlnenou podložkou navlhčenou tonikom neobsahujúcim alkohol.
Použite „spaciu masku“
V súčasnosti sú módne metódy krásy, ktoré používajú ázijské ženy - jednou z nich sú masky na celú noc. Až donedávna bol prístup k nim v Poľsku veľmi ťažký, ale teraz ich môžeme nájsť takmer v každom lekárni. Masky majú oveľa bohatšie zloženie ako krémy, vďaka ktorým tvár vyzerá po použití svieža, žiarivá a dobre hydratovaná.
Balzam na pery a očný krém
Pokožka týchto dvoch plôch je veľmi jemná a náročná - preto nestačí kozmetika navrhnutá pre celú tvár. Ak na pery dáme silnú vrstvu dobrého balzamu skôr, ako ideme spať, môžeme si byť istí, že sa zobudíme s hydratovanými, hladkými perami, na ktoré môžeme ľahko šíriť rúž. Tiež je potrebné vedieť, že pokožka pod očami má mimoriadne vysokú tendenciu absorbovať krémy. Preto ich nedávajte príliš vysoko, pretože to môže po prebudení spôsobiť opuch a začervenanie týchto plôch.
Bavlnené rukavice a ponožky
Ak zápasíte so suchou pokožkou vašich rúk alebo nôh, tento trik bude perfektným riešením vášho problému. Votrite obľúbený krém alebo olej do pokožky a nasaďte si bavlnené kozmetické ponožky alebo rukavice . Účinok bude omnoho lepší ako pri použití samotného kozmetika - veľkú časť z neho jednoducho utrite na posteľnej bielizni!
Používate počas spánku aj nejaké špeciálne kozmetické techniky? Aké rituály sú pre vás obzvlášť dôležité?
Pozri tiež: 5 skvelých produktov na starostlivosť o vlasy za menej ako 20 PLN!
Autor: Alicja Skibińska