Keď ste boli na dovolenke, často ste cítili bolesť. Táto udalosť by mohla zmariť všetku radosť z dovolenky a zabrániť použitiu rôznych atrakcií. Ako sa vyrovnať s bolesťou na dovolenke? Poradiť!
Dobrá správa je, že nemusíte mať so sebou celú tašku liekov, aby ste sa vyhli bolesti. Vo väčšine prípadov postačujú prírodné metódy: masáž, pitná voda alebo pobyt vonku. Je tiež potrebné mať po ruke niekoľko špecifík, ktoré vám pomôžu pracovať rýchlejšie, keď je bolesť silnejšia. Je dôležité ich prispôsobiť typu bolesti. A tento sa často vyskytuje na niekoľkých konkrétnych miestach.
Bolesť brucha
Jedným z typov bolesti, ktorá sa vyskytuje najčastejšie, je bolesť žalúdka. Dôvodov môže byť veľa: zápal, zápcha, hnačka, stres. Bolesť brucha sa líši v intenzite a umiestnení. Našťastie existuje niekoľko univerzálnych spôsobov, ako sa s tým vysporiadať. V prípade miernej bolesti bude obľúbená mincovňa dobre fungovať: vo forme bylinnej infúzie a oleja. Ak je bolesť žalúdka menštruačná, pomôže vám tiež teplé obklady. Stojí za to vziať lieky proti bolesti a v prípade vážnejších podmienok - určite navštívte špecialistu.
bolesť hlavy
Rovnako často ako brucho trpíme bolesťami hlavy. Niet divu - to môže byť dokonca spôsobené príliš malým množstvom pitnej vody. Preto, ak máte bolesti hlavy, nesiahajte po pilulke ako prvý. Vo väčšine prípadov postačuje dostatočná hydratácia. Potom by ste mali vypiť asi jeden liter vody v malých dúškoch. Tiež by ste mali upokojiť - na chvíľu sa posaďte a zhlboka sa nadýchnite. Môžete tiež masírovať chrámy a čelo. Ak je to možné, pripravte si bylinnú infúziu. Najlepšie s balzamom citróna, šalvia alebo ginkgo.
Spôsoby, ako sa strašiť
Bolesť ucha môže mať mnoho príčin. Najčastejšie je to spôsobené zápalom alebo mechanickým poranením (vatové tyčinky, dlhodobé nosenie slúchadiel). Bez ohľadu na jeho zdroj spôsobuje veľké nepohodlie. To je obzvlášť nepríjemné na dovolenke. Preto konajte rýchlo! Je dobré mať po ruke dobré ušné kvapky. Kvapky Adamix Lix sú jediné na trhu, ktoré obsahujú lidokaín. Stačí použiť 2 kvapky a udržať hlavu naklonenú na niekoľko minút, aby mohli vytiecť do ušného kanálika. Prebytočnú tekutinu utrite čistým tkanivom. Stojí za to mať s nimi na dovolenke rýchlo zmierniť bolesť.
Bolesť rán a škrabancov
Pokiaľ ide o mechanické škrabance, ktoré sa môžu objaviť napríklad na chodníku, nejde o triviálne záležitosti. Vyžadujú súpravu prvej pomoci, vďaka ktorej si môžete obliekanie rýchlo obliecť. Vezmite ju na dovolenku! Aj keď si dávate pozor, nikdy neviete, či niekto iný bude potrebovať pomoc. Základné vybavenie dovolenkovej lekárničky je: omietky, obväzy, sterilná gáza a obväz. Mali by ste mať tiež lieky proti bolesti a antipyretiká, ako aj tepelnú pokrývku. V prípade kožnej rany by sa mal použiť obväz, a ak je to možné, mala by sa o zranenú osobu postarať - vezmite ju na svoje miesto ubytovania alebo ju počas ďalšej cesty sledujte.
Počas dovolenky môže byť veľa zdrojov bolesti. Postarajme sa o našu bezpečnosť, pretože zdravie je na nezaplatenie. V prípade bolesti, konajte rýchlo. Pred začiatkom dovolenky sa oplatí premýšľať!
Materiál bol vytvorený za účasti značky Adamed.
fotky: mat. tlačové správy, Adobe Stock