Sylwia Madeńska z filmu „Love Island“ stenčuje v očiach. Po úspechu v "Love Island", dievča stále viac a viac svieti v poľskom šou. Je to tlak prostredia, ktorý spôsobuje, že Polsatova hviezda je tenšia?
Sylwia Madeńska sa preslávila vďaka svojej účasti na kontroverznej show Love Island. Ostrov lásky “ , ktorý vyhrala spolu so svojim partnerom Mikołajom Jędruszczakom . Teraz sa dievča rozhodla využiť päť minút a po údere sa rozhodla zúčastniť sa ďalšej polsatskej show - „Taniec z Gwiazdami“, kde vystúpi v spoločnosti Mikołaj. Bolo to vďaka účasti na novom programe jej domácej stanice Sylwia, že začala schudnúť ?
Sylwia Madeńska z ostrova Love Island stratila 8 kilogramov
Čoskoro sa Sylwia Madeńska zúčastní najnovšieho vydania „Dancing with the Stars“ , kde nebude hrať úlohu „hviezdy“, ale skúsenej tanečnice. Bola to príprava na tréning, vyvážená strava a tréning potu, vďaka ktorému dievča stratilo až 8 kilogramov za tri mesiace po prijatí ponuky na účasť na tanečnej show Polsat . Aj keď Sylwia chudne, už oznámila, že nemá v úmysle spočívať na vavrínoch a že bude aj naďalej bojovať o dokonalú postavu .
-8 kg za 3 mesiace, je to možné?! Vždy som bol dievča s ženským tvarom a stále to tak zostane. Vždy som chcel niekomu schudnúť, kvôli vonkajšiemu názoru, bol som pod tlakom tanca / ľudí. Tentokrát som to chcel urobiť pre seba, pre svoju pohodu, pre svoje zdravie a zdravotný stav. Prijal som sa 100%! Napriek tomu, že som počas programu „Love Island“ získal pár kilogramov, netlačil som na seba, cítil som sa sám so sebou, chcel som to urobiť iba raz pre seba - Sylwia napísala na jej Instagram.
Neskôr v poste Madeńska dodala, že od 13 rokov zápasí s hypotyreózou a má veľkú tendenciu priberať na váhe.
Vzhľadom k hypotyreóze, s ktorou bojujem od 13 rokov, mám veľkú tendenciu priberať na váhe, ale bol som veľmi tvrdohlavý, začal som striktne stravovať a trénovať. Teraz sa cítim ženský, zdravý, sexy, nikdy nebudem chudý, vždy tu budem mať telo, ale páči sa mi to o sebe - Madeńska sa pridala neskôr v príspevku.
Strava Sylwie Madeńskej
Ako Sylwia pripustila na svoj účet na Instagrame, dlhuje svoju novú postavu predovšetkým jej strave a pravidelnému cvičeniu.
V mojom prípade dosahujem účinky dvoma spôsobmi: stravou, v ktorej niečo neustále upravujem a cvičím. Pohyboval som sa od detstva, moje telo je zvyknuté na šport. Niekedy mám dojem, že ak som prešiel na sedavý životný štýl a jedol som diétne, bol by som späť z automatu - Sylwia Madeńska sa zverila fanúšikom na Instagrame.
Len pred mesiacom Madeńska v rozhovore pre webovú stránku „Party.pl“ pripustila, že vo svojom živote bola na mnohých diétach vrátane dunkana, Kodaň alebo štítna žľaza, ale to je „Oxy Diet“, ktorá jej dáva najlepšie výsledky.
V súčasnosti testujem „Diet Oxy“, ktorý si pre mňa vybral individuálny plán výživy. Varí sa doma, ale ak je deň vopred, objednávam stravovanie v prípade núdze a vidím, že strava funguje. Nedávno som sa dokonca odvážil zvážiť a vidím, že kilogramy pomaly klesajú - Sylwia Madeńska uviedla v rozhovore pre "Party.pl".
Pozri tiež: Agnieszka Kotońska z „Googleboxu“ odhalila tajomstvo svojej postavy. Vďaka tomu stratila 30 kg!
Čo je to kyslíková strava?
Bielkovinová kyslíková strava sa skladá zo 4 fáz chudnutia a končí stabilizačnou fázou. Strava začína čistiacou fázou a je založená na ovocí, zelenine a smoothies, aby nás pripravila na chudnutie. Ďalším krokom je spaľovanie tukov a pridanie malého množstva bielkovín do stravy. Ďalším stupňom je zvýšený obsah bielkovín , najmä rastlinných bielkovín . To znamená, že jedlo by malo byť bohaté na cícer, šošovicu, fazuľu alebo hrach, čo zvyšuje náš metabolizmus. Posledná fáza je rovnováha medzi tukmi, uhľohydrátmi a proteínmi, do ktorých sa môžu pridávať obilné výrobky.
Po ukončení všetkých fáz výživy prichádza do fázy stabilizácie, v ktorej sa môžeme vrátiť k normálnej výžive.
Foto: Instagram