Tampón aplikujeme od prvého dňa menštruácie a jeho veľkosť sa zmenšuje v priebehu jeho priebehu. Mnohí z nás o tom nevedia a jednu si vyberajú na celé jej trvanie - ktorým chybám by sme sa mali vyhnúť?
Tampón je vhodnejšou alternatívou k vankúšikom, ktoré, na rozdiel od mnohých názorov, môžu používať menštruačné ženy všetkých vekových skupín bez ohľadu na to, či už začali pohlavný styk. Jedinými faktormi, ktoré vylučujú ich použitie, sú infekcie intímnej oblasti, ktoré majú vnútromaternicové zariadenie a užívajú vaginálne lieky. V iných prípadoch môžeme použiť tampóny počas krvácania. Ako to urobiť správne, aby ste neboli vystavení nepríjemným nepríjemnostiam a nepríjemným prekvapeniam?
Pozri tiež: Rossmann menštruačný pohár - oplatí sa kúpiť a ktorý z nich si vybrať?
Zdroj: iStock
Ako si dať na tampón?
Aplikácia tampónov je často strašidelná pred prvým použitím, aj keď by to naozaj nemalo. Dobre aplikovaný tampón je nepostrehnuteľný a jeho vloženie je úplne bezbolestné, ak sa vykoná správne. Urobiť to:
- Dôkladne si umyte ruky a až potom tampón vyberte z fóliového obalu.
- Napnite a natiahnite reťazec, aby ste skontrolovali stav tampónu.
- Položte ukazovák na priehlbinu v tampóne a pohodlne ho uchopte. Reťazec by mal visieť.
- Otvorte stydké pysky prstami druhej ruky.
- Odpočívajte.
- Vložte tampón do druhej diery medzi nohami, ktorá je medzi močovou trubicou a konečníkom. Vzdialenosť od ukazováka bude dostatočná hĺbka. Ak cítite odpor, môžete uhol zmeniť, ale nenúťte ho. Tampon sa vloží správne, ak nie je viditeľný.
Pozri tiež: Čo ovplyvňuje dĺžku a priebeh vášho obdobia?
Zdroj: iStock
Ako vložiť tampón s aplikátorom?
Tampón s aplikátorom vyžaduje trochu odlišnú techniku, ale zabraňuje vám dotýkať sa povrchu tampónu rukami. Tiež sa ľahšie používa.
- Ľahko potiahnite za hadičku na vnútornej strane tampónu, keď budete počuť kliknutie, je pripravené na použitie.
- Pohodlne uchopte spodnú časť aplikátora prstami a vložte ho do pošvy.
- Vložte vnútornú trubicu, ktorú ste predtým vtiahli, úplne dovnútra (kým obe trubice nie sú zarovnané).
- Uchopte vonkajšiu hadičku, aby ste odstránili aplikátor. Použije sa tampón.
Viď tiež: Intímna hygiena - TOP 5 produktov šetrných k intímnosti
Zdroj: iStock
5 chýb pri aplikácii tampónov
Aplikácia tampónu nie je komplikovaná a nepredstavuje žiadne riziká, pokiaľ ho nezačneme používať príliš skoro (pred menštruáciou) a nepoužívame ho príliš dlho (po jeho dokončení). Najbežnejšie chyby, ktoré môžu spôsobiť nepohodlie pri používaní tampónov, sú chyby týkajúce sa hygieny a samotnej aplikácie. Oni sú:
- Umiestnenie tampónu príliš plytkého - tampón po jeho aplikácii nie je viditeľný, pretože to nechráni a môže spôsobiť podráždenie a nepohodlie. Nemusíme cítiť, že je tampón správne vložený.
- Použitie tampónu jednej veľkosti - ak máte silné krvácanie, mali by ste si zvoliť väčšie tampóny a po zastavení menštruácie ich nahradiť menšími. Vďaka tomu sa vyhneme podráždeniu intímnych oblastí a získame pohodlie pri používaní.
- Frekvencia výmeny - optimálne by sme mali tampony vymieňať každé 4 hodiny. Po 8 hodinách sa pre telo stáva nebezpečným. Ak to však urobíte v noci, nezabudnite si ich nasadiť tesne pred tým, ako zaspíte, a keď sa zobudíte, vymeňte ju (odporúčame však použiť vankúšiky).
- Hygiena rúk - pred aplikáciou tampónu je nevyhnutné správne umyť ruky, aby nedošlo k infekcii,
- Žiadna zmena po opustení toalety - použitím toalety pri prechode stolicou a ponechaním tampónu vo vagíne riskujeme infekcie. Po návšteve vymeňte tampón. Ak to neurobíme, môže to nielen zmeniť jeho polohu a nedostatočne chrániť pred krvácaním a škvrnami na spodnom prádle, ale môže tiež viesť k prenosu zárodkov z konečníka na ňu pri použití toaletného papiera.
Pozri tiež: TOP 3 menštruačné šálky - názory KWC
Hlavný zdroj obrázka: iStock