Má vaše dieťa radi ovocné džúsy? Pozrite sa, aký vplyv majú ovocné šťavy na zubnú sklovinu vášho dieťaťa! Šťavy skutočne poškodzujú zuby?
Prečo ovocné šťavy poškodzujú detské zuby?
Zuby sa rozpadajú z rôznych dôvodov. Stáva sa, že choroby sú spôsobené faktormi úplne nezávislými od nás, ale v mnohých prípadoch sa zuby na našu vlastnú žiadosť nejako zhoršujú. Jedným z týchto faktorov sú ovocné šťavy. A čo je horšie, tento problém sa týka predovšetkým najmladších, t. J. Detí. - Mnoho rodičov má pravdepodobne veľmi dobré úmysly, keď kŕmia svoje deti ovocnými džúsmi, sú presvedčení, že produkt na báze ovocia musí byť zdravý. Bohužiaľ, takýto nápoj pozostáva prevažne z cukru a kyselín a takáto kombinácia môže byť pre naše zuby fatálna. Môže zničiť, poškodiť a zjemniť sklovinu a následne spôsobiť zubný kaz - vysvetľuje MUDr. Mariusz Duda, majiteľ kliniky Duda v Katoviciach.
Šťavy horšie pre zuby ako Coca-Cola
Britskí vedci odhadujú, že nadmerná konzumácia ovocných štiav môže spôsobiť zubný kaz až o 25 percent. malé deti. Zdôrazňujú tiež, že pitie šťavy je oveľa škodlivejšie pre zuby batoľa ako jesť čerstvé ovocie . Takýto nápoj sa koncentruje a ľahšie sa usadzuje na glazúre. Je tiež znepokojujúce, že cukor z ovocia poškodzuje zuby viac ako najčistejší cukor, t. J. Rafinovaný. Výsledok experimentu uskutočňovaného dentálnou akadémiou v Karolinskom inštitúte v Štokholme bude určite pre mnohých prekvapením. Švédski vedci umiestnili mliečne zuby, ktoré vypadli zo 6-ročných batoľat, do niekoľkých druhov kyslých nápojov vrátane čerstvo vylisovaných ovocných štiav a Coca-Coly. Účinok bol prekvapujúci -Kvapaliny s pH nižším ako 5,5 zničia smalt alarmujúcou rýchlosťou . V tomto rebríčku boli vedúce ovocné šťavy a ochutené vody, v prípade ktorých bola zaznamenaná 11% strata skloviny. V prípade Coca-Coly to bolo menšie.
Prečo je lepšie piť vodu ako džúsy?
Ako teda jete ovocnú šťavu, aby ste sa nevystavili sebe a svojim zubom? - Ak musíme piť šťavu, je najlepšie ju kombinovať s jedlom obsahujúcim vápnik, aby sa kyselina neutralizovala. Pokúste sa tiež konzumovať viac ako 150 ml ovocnej šťavy denne. Vďaka tomu sa budeme starať nielen o stav zubov, ale tiež zabránime obezite, srdcovým chorobám a preťaženiu pečene - vysvetľuje Dr. Duda a odporúča nahradiť džúsy v dennej strave minerálnou vodou a mliekom. Ak to však neurobíte, nezabudnite počkať najmenej 2 hodiny, aby ste si ihneď po vypití šťavy alebo po konzumácii ovocia vyčistili zuby . Smalt po takomto jedle je zmäknutý a veľmi náchylný na poškodenie. Najlepšie je vypláchnuť si zuby vodou alebo použiť žuvačku na odstránenie niektorých cukrov.
Pijú vaši najmenší ovocné džúsy alebo vodu?