Je tehotenstvo prekážkou pri cestách do zahraničia? Na čo treba pamätať pri rozhodovaní o dovolenke mimo domova? Skontrolovať!
Prázdniny v zahraničí počas tehotenstva - je to bezpečné?
Tehotné ženy sa nemusia vzdať dovolenky v zahraničí. Avšak stojí za to sa pripraviť na cestu, a čo je najdôležitejšie, mali by ste sa poradiť s lekárom zodpovedným za tehotenstvo . Zmena podnebia, zmeny životného štýlu alebo stres z cestovania môžu mať negatívny vplyv na pohodu alebo zdravie tehotnej ženy. Najčastejšie ochorenia, ktoré sa vyskytujú u tehotných žien počas cesty, sú: kŕče, špinenie a mdloby. Bohužiaľ, cestovanie do zahraničia je spojené so zvýšeným rizikom komplikácií, ktoré si vyžadujú lekársky zásah alebo hospitalizáciu.
Čo si treba pamätať pred cestou do zahraničia počas tehotenstva?
Pred plánovanou cestou by ste mali získať súhlas ošetrujúceho lekára a nezohľadniť názor odborníka. Je potrebné pripomenúť, že ak by existovali kontraindikácie na cestovanie pred odchodom, uvedomte si, že poisťovacia spoločnosť nemusí chcieť kompenzovať náklady na ošetrenie alebo lekársku starostlivosť. Má tiež právo nenahradiť náklady, ak sa dodávka začala v predstihu, navrhuje Ilona Tomaszewska, expertka Liberty Direct.
Okrem toho môže byť veľmi užitočný individuálne pripravený zoznam zdravotníckych zariadení v mieste vášho pobytu v zahraničí . Pri odchode do Európy nezabudnite získať bezplatnú európsku kartu zdravotného preukazu EHIC a pripraviť kontakty na poľské veľvyslanectvo alebo konzulárny úrad . Zvážte tiež zakúpenie doplnkovej poistnej zmluvy , ktorá v kombinácii s EPZP zabezpečí lekársku starostlivosť vo všetkých zdravotníckych zariadeniach v Európe.
Ak sme ešte predtým nepripravili zoznam zariadení, máme prístup k linke 24/7 ako napríklad cestovné poistenie Obieżyświat, ktorého konzultanti nás efektívne a rýchlo informujú o najbližšom lekárskom mieste, lekárni, dohodnú konzultáciu s lekárom, čo je v stresujúcich chvíľach veľká pomoc - vysvetľuje, Ilona Tomaszewska, expertka Liberty Direct.
Čo nie je dovolené pre budúcu matku na dovolenke?
Vyvarujte sa horúcemu počasiu
Zvyčajne pre krásne slnko a vysokú teplotu sa rozhodneme stráviť dovolenku v zahraničí. Avšak, keď ste tehotná, mali by ste byť zvlášť opatrní pri horúčave. Vysoká teplota spôsobuje rozšírenie krvných ciev, čo môže viesť k mdlobe alebo nebezpečnému krvácaniu. Nezabudnite, že váš kufor by mal obsahovať vzdušné oblečenie vyrobené z prírodných tkanín a pokrývok hlavy av poludnie hľadajte útočisko v tieni.
Múdro sa opaľujte
Pamätajte na krémy s vysokým opaľovacím krémom, ktoré vás ochránia pred spálením od slnka, ako aj pred sfarbením, čo je obzvlášť ľahké počas tehotenstva.
Pomaly vstupujte do vody
Rovnako ako vysoká teplota spôsobuje rozšírenie krvných ciev, rýchle ochladenie tela spôsobuje ich zúženie, ktoré môže narušiť prietok krvi placentou a mať nebezpečné následky pre vás a vaše vyvíjajúce sa dieťa. Pred vstupom do vody nezabudnite si na ňu pomaly zvyknúť. Zastavte sa na chvíľu na chvíľu a zvyknite si na teplotu vody, potom jemne postriekajte celé telo od srdca - teraz môžete bezpečne plávať v hĺbkach mora :)
Netlačte sa
Nosenie ťažkých kufrov? Vylúčené! Horské túry na strmých svahoch? Stop! Tehotenské prázdniny sú predovšetkým relaxačné a stresové , takže si vyberte pasívnejší odpočinok.