Ste letargický, lenivý a nechce sa vám nič robiť? Pokojne! Posledný výskum dokazuje, že naša lenivosť nie je nevýhodou!
Chceli by ste schudnúť, sľubujete si, že od budúceho týždňa, mesiaca alebo štvrťroka sa pripojíte k telocvični a nič z toho nevyjde. Snívate o tom, ako sa zbaviť nechcených strán, ale namiesto behu radšej ležíte na gauči a sledujete svoju obľúbenú sériu. Znie to dobre, dobre? Čo keď ti povieme, že tvoja lenivosť nie je vôbec vada, ale ... chyba tvojho mozgu ? Znie to ako paradox, ale najnovší výskum tímu vedcov z University of British Columbia v Kanade ukazuje, že lenivosť je pandémiou našej doby, vyvolanou evolúciou.
Lenivosť je súčasťou našej prírody
Vedci z Britskej univerzity v Kolumbii sa rozhodli zistiť, prečo sa väčšina ľudí necíti cvičiť. Koniec koncov, každý z nás si je vedomý, že pravidelný tréning zvyšuje hladinu dopamínu, serotonínu a norepinefrínu v našom tele a núti nás nielen zlepšovať našu pohodu, ale tiež sme plní energie. Preto sa aj malé množstvo fyzickej námahy odporúča tehotným ženám a tehotným ženám, ktoré krátko po pôrode .
Vedci sa rozhodli študovať dobrovoľníkov pomocou elektroencefalografie (EEG), aby dokázali, že existujú biologické faktory, ktoré nás vedú k výberu gauča nad telocvičňou . Takáto štúdia mala sledovať kognitívne reakcie respondentov na rôzne podnety predstavujúce fyzickú aktivitu a sedavý životný štýl.
29 najatých osôb bolo požiadaných, aby sa zúčastnili počítačového cvičenia, počas ktorého museli presunúť svoj avatar k obrázkom súvisiacim s cvičením (napríklad jazda na bicykli alebo kráčanie po schodoch) a mimo tých, ktoré sú charakteristické pre sedavý životný štýl (napríklad ležanie). Potom mali urobiť pravý opak. Ich avatar sa musel vyhnúť úsiliu a zvoliť si lenivé aktivity. V tom čase sa merala aktivita mozgovej kôry.
Štúdia zistila, že vyhýbanie sa lenivým činnostiam je spoplatnené. Je spojená s väčším zapojením nášho mozgu, a teda s väčším úsilím, hovorí autor štúdie, neurobiológ Dr. Matthieu Boisgontier. Tieto výsledky naznačujú, že naše mozgy si prirodzene vyberajú činnosti, ktoré nevyžadujú úsilie, dodáva.
Výskum tímu Dr. Boisgontiera ukazuje, že naša lenivosť je v skutočnosti mechanizmom evolučného prežitia, ktorý je v nás hlboko zakotvený a že akákoľvek fyzická aktivita je pre mozog ďalšou snahou. Podobne ako iné druhy, aj u ľudí sa vyvinula schopnosť ukladať energiu, čo bolo pre nich užitočné v núdzových situáciách.
Úspora energie bola nevyhnutná na to, aby naši predkovia prežili, hovorí Dr. Boisgontier. Pomohlo im to hľadať jedlo a útočisko efektívnejšie, súťažiť o sexuálnych partnerov a vyhnúť sa dravcom - dodáva.
Takže nabudúce, keď sa budete viniť lenivosťou, premýšľajte o tom, že dlhujete svojim predkom.
Foto: iStock