Skákacie lano je nielen skvelá zábava, ale aj vyčerpávajúci tréning. Chceli by ste začať svoje dobrodružstvo s týmto cvičebným strojom? Pripojte sa k našej výzve a každý deň zvyšujte svoje možnosti!
30-dňová výzva na švihadlo zlepší váš zdravotný stav , zvykne si pravidelne trénovať a po mesiaci si všimnete účinky nielen väčšej fyzickej vytrvalosti, ale aj zlepšenia vzhľadu a pevnosti tela.
Minulé leto som z nudy začal každý deň skákať hodinu. Neviem, ako sa mi to páčilo, aspoň za 1,5 mesiaca som sa zmenil za neuznanie. Neviem presne, koľko kilogramov som stratil, ale niekedy sa dokonca zmestím do veľkosti S. Po mojom úspechu si polovica rodiny kúpila lano. : D
Nepotrebujete ďalšie odporúčanie, aby ste zistili, že stojí za to skákať na lane , pretože prináša požadované výsledky.
Vezmite výzvu s nami Skok na lane 30 dní!
Vytlačte obrázok hore a každý deň preskočte počet minút.
Páči sa vám táto výzva? Pozrite si ďalšie výzvy v oblasti fitness, ktoré sme pre vás pripravili.
Grafika na stiahnutie vo väčšej veľkosti: