Po 37 týždňoch tehotenstva mnoho žien pociťuje zhoršenie nálady. Zistite, čo je príčinou a ako sa vysporiadať s nepríjemnosťami.
37 týždňov tehotná: pohodu a príznaky
Dieťa je už veľmi veľké a vaše brucho s ním narástlo. Pár kilo navyše môže byť pre vás bolesť; na konci tehotenstva sa pravdepodobne cítite ťažký a neohrabaný. Opuch nôh, členkov a rúk sa môže zvýšiť, najmä v letných mesiacoch. Mnoho nastávajúcich matiek v deviatom mesiaci tehotenstva sa sťažuje na bolesť chrbtice, čo je v ich živote bolesť. Tucet kilogramov viac a zmena osi symetrie tela je pre neho veľa úsilia, takže niet divu, že ste v bolesti. Požiadajte svojho partnera, aby jemne masíroval chrbát, napríklad aromatickým olejom. Osvieženie vám môže priniesť aj teplý (ale nie horúci) kúpeľ. Mnoho tehotných žien považuje bolesti chrbta za najužitočnejšie pri napínacích cvičeniach, napr. kurzy pilates alebo lopty (fitball pre tehotné ženy).
Vývoj dieťaťa vo veku 37 týždňov
Dieťa je skutočne pripravené na pôrod. Váži viac ako 3 kg a je asi 50 cm dlhá. V Poľsku je priemerná pôrodná hmotnosť 3 200 až 3450 gramov a priemerná dĺžka tela je 50 cm u dievčat a 51 cm u chlapcov. Chlapci sú zvyčajne ťažší a dlhší ako dievčatá, ale nie vždy je to tak. Ak novorodenec má hmotnosť menšiu ako 2,5 kg, údajne má nízku pôrodnú hmotnosť. Dieťa s hmotnosťou nad 4,5 kg sa označuje ako veľké. Konečná váha a dĺžka tela novorodenca je individuálna záležitosť, ktorá závisí okrem iného od toho Pokiaľ ide o genetické faktory (postava a jatočné telo rodičov a starých rodičov), priebeh tehotenstva, týždeň narodenia (deti narodené po 37 týždňoch budú o niečo menšie a ľahšie ako deti po 41 týždňoch), ako aj individuálne predispozície. Deti viacnásobného pôrodu (dvojčatá, trojčatá) sú menšie ako deti narodené pri samostatnom tehotenstve.
37 týždňov tehotná: čo by ste mali vedieť
Vaša váha a veľkosť vám pravdepodobne neumožňujú normálny spánok, ste unavení, netrpezliví, tiež vás dostávajú neustále otázky vašich priateľov: „Ešte ste sa nenarodili?“ Uvoľni sa, bude to skoro. Väčšina žien zažije pokles nálady dva až tri týždne pred pôrodom, to však nie je divu. Posledné mesiace pre vás boli ťažké, takže niet divu, že ste unavení. Pokúste sa čo najviac postarať o svoj odpočinok a dobrú náladu. Nezabudnite však pokračovať v pohybe - najlepšie sú chôdze a jemné strečingové cviky. Mali by ste sa pripraviť na narodenie; mali by ste tiež precvičiť svoje dýchanie. Ak ste boli na pôrode, pravdepodobne viete ako. Položte dlane na brucho tak, aby sa vaše prsty dotýkali. Zhlboka sa nadýchnite nosom, nasajte vzduch tak, aby hrudník stúpal,a prsty na mojom žalúdku sa vyliali do strán. Teraz pomaly vydýchnite ústami a vyfúknite ho, akoby ste sa snažili vyhodiť sviečku.
Zaujímavosti
Dátum splatnosti je iba indikatívny. Väčšina detí na plný úväzok sa narodí medzi 38 a 41 týždňami tehotenstva, ale iba 4% sa narodia v deň narodenia.