Malý pôžitok robí život obývateľným. Nejako je to únosné, aj keď sa všetko točí okolo a doslova padá na našu bolesť hlavy s problémami. Nedávno som si po vypočutí rozhovorov a príbehov vybral niekoľko spôsobov, ako urobiť dve dôležité veci. Nájdite si chvíľku pre seba a nechajte sa rozmaznávať. Opravte ma, ak máte tridsať rokov a necítite sa to zdvojnásobenou silou? Mám!
1. Chytím chvíľu pred prácou. V tajnosti!
„Mám taký zvyk - hovorí môj priateľ -, že na dlhú dobu chodím každý deň do práce do svojej obľúbenej kaviarne.“ "Každý deň?" - Žiadam a vypočítavam, že náklady na takéto potešenie za mesiac sa pohybujú od 250 do 300 PLN. "Áno. Manžel to nevie. Sedím pol hodiny a pijem latte. A potom do kancelárie. Aj keď som trochu neskoro, nevzdávam sa, ale obyčajne odchádzam z domu o niečo skôr. To je všetko." Myslím, že je to skvelé. Taký okamih na milovanom mieste, úplne neproduktívny, oddaný potešeniu.
2. Našiel som dieru v čase. Iba pre seba
Jeden z mojich priateľov má dcéru, teraz starú. Prišla na to, ako si vziať chvíľku len pre seba počas dňa. „Vieš, je to jediný okamih dňa? Keď sa manžel vráti z práce. Vstúpi, je tu zmätok, potom sa dievča zameriava iba na neho. A potom na chvíľu zmiznem. Niekedy idem na útek, inokedy sa schovávam na chvíľu v novinách, čokoľvek. Rád však opustím dom najviac ochotne, dokonca aj pol hodiny. Dáva mi to veľa. Máte predstavu, aké to je byť v obchode sami, bez kočíka a dieťaťa v náručí? “ Nie, ale viem si predstaviť ...
3. Obľúbený moment dňa. Existuje niečo také?
Niekedy sa pýtam, ktorý moment dňa je môj najobľúbenejší. Dospel som k záveru, že je určite ... ráno. Ráno a prvá káva. Keď si neuvedomujem, čo sa deje mimo môjho domu ešte. Práca, ľudia, všetko okolo. Nemám deti, takže to vyzerá pravdepodobne inak ako v dome plnom povinností, ale tá prvá káva v počítači, prehliadanie mojej rannej pošty, je pravdepodobne okamihom, keď sa naozaj cítim najlepšie. Spýtal som sa však svojho priateľa, ktorý má trojročného syna. „Zlatko, dá sa to urobiť,“ hovorí, „moja malá vie, že mama musí piť svoju rannú kávu v pokoji.“ Ver mi, mám chvíľku pre seba a on to rešpektuje! “.
4. Výlet do knižnice
Čítanie kníh uvoľňuje veľa ľudí, ktorých poznám. Jedno dievča ma však očarilo svojou metódou úniku zo sveta. „Raz za čas, zvlášť keď je deň veľmi ťažký, chodím do knižnice. Nič ma nezbavuje viac ako okamihom, keď vstúpim medzi police a ocitám sa sám s knihami. Tisíce titulov a úplné zabudnutie pred očami. Čítal som popisy, obdivujem obaly. Knižnica je tichá, väčšinou nie je veľa ľudí. Odišiel som s upokojením s náručou titulov. Úžasné! “.
Malá káva, dobrá večera, obľúbená séria sledovaná, aj keď robot zavolá, stretnutie s dievčatami najmenej raz týždenne alebo samostatná filmová show alebo masáž. Nezáleží na tom, či je to zdravé alebo správne alebo potrebné - je dôležité, aby poskytlo chvíľku oddychu. To je potrebné sa naučiť, pretože odpočinok sa stáva rovnako veľkým umením ako asertivita a sebavedomie.
