Pitie šťavy z aloe vera pomáha čistiť organizmus a má pozitívny vplyv na stav pokožky. Bohužiaľ, nie každý ju môže jesť, a malo by sa to robiť aj v kontrolovaných množstvách. Ako piť aloe vera, aby ste pocítili pozitívne účinky a ako pripraviť aloe na pitie?
Nielen kozmetika používaná navonok nám pomáha zlepšovať našu krásu. Rovnako dôležité je jesť cenné výrobky, ktoré podporia naše telo a vyživujú ho zvnútra. Jedným z produktov s neoceniteľnými vlastnosťami je aloe vera. Prečo sa oplatí používať nielen na spálenú a dehydratovanú pokožku alebo na suché vlasy?
Zdroj: Istock
Pitie aloe - vlastnosti
Pitie aloe má veľa zdraviu prospešných vlastností. V prvom rade čistí telo toxínov a má pozitívny vplyv na metabolizmus. Preto je dobré konzumovať nesladenú šťavu z aloe vera počas chudnutia. Vzhľadom k tomu, že aloe podporuje činnosť pečene a tráviaceho systému, pomáha zbaviť sa sfarbenia a pupienkov z kože , čo často naznačuje narušenú rovnováhu v orgánoch. Pitie aloe vera tiež pomáha posilňovať imunitu a vyrovnať sa s alergiami alebo prechladnutím. Okrem toho účinne hydratuje zvnútravďaka čomu je pokožka menej dehydratovaná, čo v kombinácii s vonkajšou aplikáciou poskytuje úžasné výsledky. Pitie aloe vera tiež ovplyvňuje krásny úsmev - pomáha udržiavať správne pH v ústnej dutine a zmierňuje zápal.
Aloe je bohatý na vitamíny a aminokyseliny. V ňom okrem iného nájdeme:
- vitamíny C, E, B a A.
- magnézium
- zinok
- vápnik
- železo
- mastné kyseliny
Ako piť aloe - dávkovanie
Aj keď má aloe veľa výhodných vlastností, nemali by ste ho príliš konzumovať . Je to preto, že to môže pomôcť odplaviť elektrolyty z tela, ktoré je obzvlášť zraniteľné pre deti, tehotné ženy a ľudí s ochorením obličiek. Spravidla sa predpokladá, že dávka 50 ml za deň má pozitívny vplyv na organizmus a nespôsobuje vedľajšie účinky. Najlepšie je piť aloe vera na lačný žalúdok jednu hodinu pred jedlom. Môže sa tiež pridať do výživných ovocných smoothies.
Ako si vyrobiť domáce šťavu Aloe Vera
Zdravý nápoj nie je nápoj zakúpený v obchodoch s potravinami - obsahuje iba niekoľko percent aloe a drvivá väčšina je cukor a voda. Najlepšie je kúpiť si šťavu z aloe v obchodoch so zdravou výživou alebo ... urobiť si to sami.
Ideálnym druhom na pitie je Aloe Vera alebo Aloe Vera. Na prípravu šťavy je najlepšie použiť výhonky rastlín, ktoré sú staré dva až maximálne päť rokov. Pre domácu šťavu z aloe vera budete potrebovať výhonky vysoké asi 30 cm.
Dva týždne pred prípravou šťavy vodu nezalievajte. Potom nakrájajte výhonky ostrým nožom a vložte ich do chladničky najmenej na 12 hodín. Po uplynutí tejto doby sa celé listy odrežú a zmiešajú v odšťavovači. Vypustite mäso a tekutinu nalejte do uzavretej fľaše. Domácu šťavu uchovávame v chladničke, môžeme ju konzumovať (v kontrolovanom množstve) maximálne do 7 dní.