Pozrime sa bližšie na 10 bežných názorov na opaľovanie a skontrolujeme, ktoré z nich sú pravdivé a ktoré sú mýty! Skontrolovať to!
1: Nebudem sa opaľovať v tieni
Lúče UVA pôsobia na pokožku aj v zamračenom dni a čo je horšie, prenikajú do mrakov, okien a dokonca aj do oblečenia. Predstavujú až 90% slnečného žiarenia dopadajúceho na Zem bez ohľadu na ročné obdobie. Jediný rozdiel je v tom, že v zime - analogicky v tieni - pôsobia menej intenzívne. Toto však nepodceňujte. Lúče UVA spôsobujú, že hodina strávená v aute končí na koži ako slnečné sedenie na pláži na plnom slnku.
2: Nezáleží na tom, či Mallorca alebo Mrągowo - beriem rovnaký filter
Filter by sa mal vyberať podľa fototypu a typu pleti, ako aj podľa toho, kde chcete stráviť dovolenku. Platí pravidlo: čím vyšší je filter SPF, tým lepšie. Ľudia s primeranou pleťou (fototyp I: červené vlasy a mliečna pokožka a fototyp II: blond vlasy a normálna pleť) s pokožkou citlivou na slnko, náchylní na alergie, by mali používať filter SPF 50+. Podobne, ak trávime dovolenku na mieste s intenzívnym slnečným žiarením: na horách, pri mori alebo v trópoch. Najvyššia ochrana, t. J. 50+, je uvedená v Thajsku, Egypte, Turecku, na Kube a na Kréte. Nižšie faktory (SPF 30, SPF 15) sú vhodné pre pokožku citlivú na slnko, ale pri normálnej slnečnej expozícii.
3: Opaľovanie urýchľuje starnutie pokožky
Lúče UV, najmä lúče UVA, urýchľujú proces fotografovania pokožky. Ukazuje sa, že až 80% vrások je spôsobených nadmerným vystavením slnku. Kým lúče UVB pôsobia na povrch - spôsobujú opálenie, niekedy spôsobujú opálenie - lúče UVA sú oveľa nebezpečnejšie. Prenikajú do hlbokých vrstiev kože, kde poškodzujú DNA buniek. Ak sa tento proces opakuje znovu a znovu, môže dokonca viesť k neoplastickým zmenám. UVA je zodpovedná za alergie na slnko (začervenanie, svrbenie) a zmenu farby.
4: Filtre sa pridávajú
Aplikáciou pleťového krému s SPF 15 a potom s opaľovacím krémom SPF 30 nie sme schopní získať ochranu na úrovni filtra SPF 45. V skutočnosti sme chránení posledným aplikovaným prípravkom. Pamätajte, že ani ten najvyšší faktor SPF 50+ nás nebude celý deň chrániť. Aplikácia by sa mala opakovať každé dve hodiny a po každom opúšťaní vody.
5: Nie je možné použiť opaľovací krém z predchádzajúcich sviatkov
Dátum spotreby krému okrem toho, že závisí od dátumu výroby, závisí od toho, či bola kozmetika dobre skladovaná a neoxidovaná pod vplyvom slnka. Slnečný krém po sezóne možno použiť ako hydratačný krém, ktorý navyše chráni pokožku pred UVA lúčmi. Neľutujeme smotanu. Odporúča sa použiť približne 2 mg / štvorcový cm pokožky, ktorá počas jednej aplikácie dáva približne 30 ml na celé telo. To znamená, že štandardná 150 ml fľaša s kozmetickým prípravkom by sa mala používať päťkrát. Medzitým používame iba 10% požadovanej dávky kozmetika.
6: Šoková terapia krotí vašu pokožku slnkom
Ošetrením pokožky intenzívnym slnkom zabezpečujeme popáleniny pokožky. Okrem toho dochádza k poškodeniu DNA kožných buniek neviditeľným voľným okom, ktoré sa môže v priebehu času hromadiť a meniť sa na stavy, ktoré predstavujú zdravotné riziko. Lekári potvrdzujú, že spálenie od slnka zvyšuje riziko rakoviny kože. Intenzívne jednorázové romániky so slnkom často vedú k alergiám na slnko a zmene farby.
7: V lete zastavím retinol
Krémy s retinolom a iné krémy obsahujúce veľa účinných látok môžu pri kontakte so slnkom spôsobiť alergické reakcie alebo precitlivenosť. Niektoré kozmetické prísady, ako sú vonné oleje, parabény, t. J. Fixačné látky, zosilňujú výskyt sfarbenia. V lete je lepšie používať „zoštíhlenú“ verziu krémov dostupných v lekárňach, ktoré obsahujú asi 70 prísad, a nie 200, ako tradičné krémy.
8: V lete zabudnem na chemické šupky
Chemické šupky sa môžu úspešne používať aj v lete. Je pravda, že sme zvyknutí na to, že najlepší čas na ich uskutočnenie je skoro na jar alebo na jeseň. Keď si spomíname na primeranú ochranu, nemusíte sa ich vzdať. Tu je potrebné chrániť pokožku prípravkom, ktorý poskytuje najvyššiu ochranu pred slnkom (SPF50 +). Podobný princíp platí pre ošetrenie laserovou terapiou. Keď si pamätáte na ochranu fotografií, nič vám nebráni v tom, aby ste to urobili. Stačí sa pozrieť na krajiny Južnej Ameriky. V Brazílii trvá obdobie chemického lúpania a laserového odstraňovania chĺpkov po celý rok, rovnako ako sezóna na opaľovanie.
9: Pitná voda je dostatočná na zvlhčenie pokožky
Keď teplota stúpne, mali by sme pamätať na to, aby sme vypili viac ako 2 litre tekutiny denne. Toto množstvo nie je vždy dostatočné na udržanie hydratácie našej pokožky. V takejto situácii je vhodné ju podporovať zvnútra pomocou doplnkov s prípravkami kyseliny hyalurónovej (napr. HialuCell, BioCell). Táto látka, podobne ako špongia, dokonale ukladá vodu do pokožky a zabraňuje jej predčasnému odparovaniu. Pleť bude tiež hydratovaná mezoterapiou - vďaka tomu, že sa kyselina podáva priamo do pokožky, hydratačný účinok je okamžitý a dlhodobý.
10: Je lepšie odstrániť móly ako ich vystaviť slnku
Lekár sa rozhodne odstrániť materskú značku. Za týmto účelom dermatológ najprv vykoná dermatoskopické vyšetrenie. Zohľadňuje tvar, veľkosť, farbu a hĺbku lézie. Niekedy je nariadené ďalšie histopatologické vyšetrenie, ktoré umožňuje vyhodnotiť riziko neoplastických lézií. Aby ste tomu predišli, mali by ste neustále pamätať na fotoochranu a preventívne skúmať móly najmenej raz ročne, najmä po období intenzívneho slnečného žiarenia. Skúsený dermatológ potrebuje len niekoľko sekúnd, aby zhodnotil, či sa má čoho obávať.
Konzultácia: Dr. Agnieszka Bliżanowska, Centrum dermatológie a estetickej medicíny WellDerm