Do „sezóny bosých nôh“ nezostáva veľa času. Toto je posledná chvíľa na zlepšenie stavu pokožky na stehnách a zbavenie sa príznakov celulitídy. Pri boji proti pomarančovej kôre sa oplatí dosiahnuť najsilnejšie zbrane - súpravy. Doplnkové výrobky z jednej línie majú komplexný vplyv na celulitídu.
Anticelulitídové šupky
V prvom rade začíname s dobrou exfoliáciou ! Pomôže to pri čistení krovín a špeciálnych mydiel jemnými časticami. Zbavíme sa mŕtvych buniek epidermy, ktoré okrem iného bránia prenikaniu kozmetiky. celulitída. Oplatí sa kombinovať peeling stehien a zadku s intenzívnou masážou pokožky, ktorá nielen zlepší krvný obeh, ale tiež zvýši absorpciu kozmetiky.
Pleťové vody, krémy, gély a ošetrenie celulitídy
Potom dosiahneme anticelulitídny krém alebo gél . Pravidlo je jednoduché - počíta sa pravidelnosť a konzistentnosť. Najlepšie je vtierať mlieko do pokožky dvakrát denne (ráno a večer). Slovo „votrieť“ nie je náhodné, pretože je tiež dobré kombinovať túto liečbu s intenzívnou silnou masážou. Začíname od spodných častí tela smerom nahor, masírujte kozmetiku výraznými krúživými pohybmi. Najlepšie je opakovať akciu, až sa balzam úplne absorbuje. Pozrime sa na krémy a krémy obsahujúce napr. kofeín, karnitín, retinol a aktívne rastlinné extrakty (napríklad zo zeleného alebo bieleho čaju) urýchľujú metabolizmus, zlepšujú cirkuláciu a stav spojivového tkaniva.
V kozmetickom salóne môžeme ošetriť anticelulitídu pomocou vhodných procedúr: napr. Lymfatická drenáž (to môže byť vo forme aromatickej masáže neuveriteľne príjemná relaxácia), endermológia, ultrazvuk, kryoterapia, horúce obklady pod oklúziou atď.
Celulitové krémy: Intenzívne ošetrenie na chudnutie na noc Elancyl 130 PLN, zlaté zoštíhľujúce a modelovacie sérum Slim Extreme 4D Eveline 20 PLN, olej na vodnú celulitídu Nuxe 70 PLN, obväzy studenej mariony 7 PLN
Doplnky proti celulitíde
Denná anticelulitídna starostlivosť môže byť doplnená doplnkami výživy , ktoré uľahčujú boj proti existujúcej pomarančovej kôre a tiež bránia tvorbe celulitídy. Stojí za to dosiahnuť prípravky s L-karnitínom, ktorý hrá dôležitú úlohu v procese premeny tukov na energiu. Kyselina CLA prostredníctvom svojho termogénneho účinku znižuje ukladanie tukov a zlepšuje vitalitu organizmu. Samotné doplnky však nestačia. Celý proces redukcie celulitídy je neúplný, ak ho nepodporujeme intenzívnym fyzickým tréningom , ktorý spôsobuje zvýšené spaľovanie tukov, lepšiu cirkuláciu krvi a lymfy, a tým lepšie okysličovanie tkanív.
Doplnky celulitídy: Anticelulitídový megafyt PLN 30, celulitída Inneov PLN 70, celulitída Stop AZ Medica PLN 18, Detocell PLN 35
Diéta pre celulitídu
Musíme si tiež pamätať na správnu stravu , ale nielen dočasne, počas boja proti celulitíde pred dovolenkou. Odporúčajú sa trvalé zmeny v stravovacích návykoch a silné obmedzenie v strave živočíšnych tukov, nezdravých potravín, sladkostí a stimulantov. V dennom menu by mali dominovať ryby, biele mäso, zelenina, ovocie, celozrnný chlieb a zelený čaj. Je však mýtus, že nás môže od celulitídy zachrániť iba strava ... bohužiaľ to platí aj pre veľmi chudých ľudí.
Príčiny celulitídy
Najbežnejšie faktory prispievajúce k tvorbe celulitídy sú: hormonálne stavy (ženské estrogény); nevyvážená strava (nadbytočné živočíšne tuky a uhľohydráty, málo zeleniny a ovocia); príliš veľa soli (zadržuje vodu v tele); sedavý spôsob života (svaly a šľachy sú ochabnuté, tuk je zarastený); nosenie príliš tesného oblečenia (bráni cirkulácii krvi a lymfy); fajčenie cigariet (narúša mikrocirkuláciu, spôsobuje hypoxiu tkaniva); nadmerná konzumácia alkoholu (poruchy metabolizmu lipidov); stres, depresia, úzkosť (hormonálne a metabolické poruchy).
Pamätajte, že boj proti celulitíde by mal byť viacsmerný: vhodný životný štýl, strava, fyzická aktivita, vybraná kozmetika a kozmetické alebo lekárske ošetrenie môžu mať veľmi dobrý účinok.