Hladká a žiarivá pokožka je vašim snom, ale ani tá najlepšia kozmetika neprináša požadované výsledky? Možno váš problém spočíva v ... stresu!
Hovoríme o oxidačnom stresu, keď naše telo zažije nerovnováhu medzi voľnými radikálmi (ultra-oxidanty) a antioxidantmi (antioxidanty). Obe telo potrebuje, ale naše telo funguje správne iba vtedy, keď medzi nimi existuje rovnováha.
Aké sú príčiny oxidačného stresu? Zvyčajne sú vonkajšie:
- stres a neustále napätie
- pravidelné, veľmi intenzívne fyzické úsilie,
- znečistenie životného prostredia,
- opaľovanie,
- fajčenie ,
- kontakt s oxidmi dusíka a ťažkými kovmi: olovo, kadmium a ortuť (spotrebované potraviny alebo výpary z auta),
- určité lieky, napr. antikoncepčné prostriedky, antidepresíva, steroidy a antikoagulanciá,
- nesprávna strava, vč. jesť vysoko spracované výrobky, plesnivú zeleninu a ovocie (odrezávanie zhnitej časti a jesť zvyšok), údené, vyprážané a spálené výrobky a alkohol.
K oxidačnému stresu môžu samozrejme prispieť aj vnútorné faktory, najmä vek, ktoré oslabujú obranyschopnosť tela.
Ako zistíte, či sa jedná o oxidačný stres?
Pokožka je najlepším odrazom toho, čo sa deje v našom tele. Najprv si môžeme všimnúť, že stráca vitalitu a energiu. Nedá sa podceňovať výskyt jemných vrások , nadmerná suchosť a zmena farby.
Proces starnutia sa začína po 20. roku veku, ale prvé viditeľné príznaky sú zvyčajne viditeľné po 30. roku života.
Znamená to, že to musíme prijať?
Vďaka rýchlej reakcii je možné obnoviť pôvodnú žiaru pokožky. Je to veľmi ukľudňujúce, ale čo robiť?
Oxidačný stres vyplýva zo zvýšenia množstva voľných radikálov a ich výhody oproti antioxidantom, preto by sa tieto mali doplniť. Preto sa oplatí poskytnúť telu dostatok vody a miernu fyzickú aktivitu, ktorá reguluje činnosť obehového systému a poskytuje bunkám regeneračné procesy stimulujúce kyslík. Zdravá strava je tiež mimoriadne dôležitá.
Nemáme však žiadny vplyv na genetický kód ani na biologické podmienky, ktoré sú do veľkej miery zodpovedné aj za stav pokožky.
Môžeme ich však podporiť vhodne vybranou dermokozmetikou, ktorá obsahuje vitamíny C a E, kolagén a koenzým Q10.
Aké produkty stoja za to osloviť?
Provital Activ +, 120 tabliet 39,99 PLN
Vitamín C 1000 mg, 60 kapsúl 29,99 PLN
Zdroj: Noble Health