Zabudnite na triedy crossfit na chvíľu. Teraz je každý potešený školením, ktoré ponúka maximálne výsledky s minimálnym úsilím.
Móda pre tento druh cvičenia k nám prišla zo Spojených štátov a spôsob, akým sa dotkol aj Spojeného kráľovstva. A americká spoločnosť Aquaphysical vyrába špeciálne dosky, ktoré sú navrhnuté tak, aby vykonávať cvičenia na vode . Vďaka nim je tréning omnoho efektívnejší a prináša nášmu telu veľa výhod.
Fotka zverejnená používateľom AQUAPHYSICAL (@aquaphysical) 15. novembra 2020-2021 o 9:10 PST
Počas vyučovania dáte do svojej práce omnoho viac svalov. Musíte ich použiť na udržanie rovnováhy . A to, samozrejme, na začiatku nie je najjednoduchšia úloha a určite do vody určite spadnete viackrát. Nezabudnite však, že pravidelná účasť na tomto type školení vám umožní uviesť sa do praxe. Navyše z toho bude mať úžitok aj vaša chrbtica.
DAVIDLLOYD Raynes Park
Video uverejnené používateľom AQUAPHYSICAL (@aquaphysical) 13. novembra 2020-2021 o 7:17 PST
Cvičenia s doskami ponúkajú mnohé bazény. Musíte iba prehľadávať ponuku aktivít. Môžete robiť celý rad cvičení. Od jednoduchých zákrut k nožniciam po drepy a výpady. Formulár je voliteľný a závisí od učiteľa . Napriek tomu sa oplatí vyskúšať ruku na tréningu na palube.
☀️☀️☀️ @roohamer @ elisehamer
Video uverejnené používateľom AQUAPHYSICAL (@aquaphysical) 8. novembra 2020-2021 o 9:31 PST
Hlavná fotografia: instagram.com/p/BHkPCHWjJQo