Leto je čas, keď si chceme užiť krásnu postavu. ... Džúsy a koktaily nám v tom pomôžu! Máme pre vás niekoľko osvedčených receptov.
Naozaj vieme, čo to znamená vyváženú stravu ? Vždy na to myslíme iba z hľadiska zdravia alebo štíhlej postavy . Zabúdame, že to, čo jeme, má obrovský vplyv na vzhľad našej pokožky, vlasov a nechtov. Jedným z najmódnejších spôsobov, ako sa postarať o svoj vzhľad, sú ovocné a zeleninové diéty.
Džúsy a koktaily v nich hrajú hlavné husle. Pripravujú sa rýchlo a ľahko. Ideálne na raňajky, obed, popoludňajší čaj a večeru. Obsahujú veľa vitamínov a minerálov, ktoré majú priaznivý účinok na našu pokožku, napríklad mrkva obsahuje beta-karotén , ktorý ovplyvňuje farbu pokožky (perfektne pred letom), avokáda sú nabité vitamínmi A a E a mango má úžasné množstvo najlepších antioxidant , t.j. vitamín C.
Stačí vymeniť dve jedlá denne za porciu šťavy a všimnete si rozdiel nielen vo vzhľade, ale aj vo veľkosti oblečenia! Teraz je to ľahké! Stačí sa pozrieť na sériu videí, ktoré pripravila Beata Pawlikowska, najmä pre polki.pl.
Sledujte filmy a nechajte Beatu, aby vás viedla na chutnú cestu cez vzdialené krajiny a vzdialené… príchute! Tieto nápady sa budú páčiť aj tým, ktorí nemajú radi koktaily.
Oplatí sa to zistiť!
Recept Beaty Pawlikowskej na:
- melón a pomarančový koktail nájdete TU
- avokádo, melón a pomarančový koktail TU
- broský džús nájdete TU
- lesný koktail nájdete TU
- mrkvovú a jablkovú šťavu nájdete TU
- jahodový koktail so slivkami nájdete TU
- jahodovo-broskyňový koktail nájdete TU
- jarnú šťavu so zázvorom nájdete TU
- oranžový a mangový koktail TU
- ovocnú šťavu s repou nájdete TU
Pozri tiež: Ako rýchlo stratiť pár kilogramov?