Popraskané päty sú pomerne častým problémom, ktorý môže mať mnoho príčin. Ako sa zbaviť popraskaných pätiek pomocou domácich prostriedkov - kúpeľov na nohy, jablčného octu, prírodných olejov.
Problém popraskaných pätiek najčastejšie vyplýva z nesprávnej starostlivosti o nohy. Môže to však byť spôsobené aj nedostatkom vitamínov, nadváhou alebo chorobami. Ak sa jedná o opakujúci sa problém, je dobré navštíviť svojho lekára. Existuje však niekoľko osvedčených spôsobov, ako sa zbaviť suchých popraskaných pätiek. Kľúčom je správna hydratácia a zbavenie sa kalenej epidermy.
Popraskané päty - príčiny
Nedostatok vitamínu A a B5
Suchá a popraskaná pokožka na pätách môže mať rôzne príčiny. Problémom môže byť napríklad nedostatok vitamínov, najmä vitamín A a vitamín B5. Nedostatok vitamínu A môže viesť k extrémnemu vyschnutiu a dehydratácii pokožky, čo môže viesť k praskaniu. Jedným zo symptómov nedostatku vitamínu B5 sú naopak popraskané päty.
Nadváha spôsobuje popraskané päty
Problémy s praskajúcou kožou na pätách sa objavujú aj pri nadmernom tlaku na chodidlá. Príčinou môže byť nadváha, omnoho menšia obezita. Tento stav sa často týka aj tehotných žien, ktoré rýchlo priberajú na váhe.
Suché podpätky sú príznakom chorôb
Suché a popraskané päty môžu byť tiež príznakom nedostatku hormónov, ktoré sú zodpovedné za správne fungovanie potu a mazových žliaz. Pretrvávajúci problém s popraskanými pätami a suchými škvrnami na tele môže znamenať, že máte hypotyreózu. Môže byť tiež príznakom iných závažných chorôb, ako je diabetes typu 2 alebo psoriáza.
Popraskané päty sa však najčastejšie objavujú v dôsledku nesprávnej starostlivosti, príjmu príliš malého množstva tekutín alebo častého nosenia otvorenej obuvi.
Pozri tiež: Osvedčené spôsoby sušenia päty.
Domáce prostriedky na popraskané päty
Kúpeľ nôh
Kúpeľ nôh nám pomôže zjemniť tvrdé, zatvrdnuté podpätky. Namočenie nôh do vody bude ešte efektívnejšie, ak doň pridáte kúpeľové soli. Vďaka tomu bude naša pokožka jemná a ľahko z nej odstránime odumreté kožné bunky. Do kúpeľov nôh môžete pridať aj protizápalové byliny, napríklad levanduľa alebo harmanček a prírodné oleje.
Jablčný ocot na päty
Jablčný ocot zjemní vaše päty a umožní vám zbaviť sa odumretých kožných buniek bez problémov. Tento účinok poskytuje kyselina octová, ktorá pôsobí ako enzýmová kôra. Všetko, čo musíte urobiť, je pripraviť zmes teplej vody a octu jablčného muštu v pomere 3: 1. Potom si dáte nohy do zmesi a namočte 20-30 minút. Po uplynutí tejto doby jemne utrite tvrdú pokožku pemzou alebo šupkou. Nezabudnite správne zvlhčiť päty.
Zvlhčenie päty prírodnými olejmi
Na odstránenie problému s popraskanými pätami je potrebné nielen zbaviť sa bezcitnej epidermy, ale aj ich riadne zvlhčiť. Najlepším spôsobom je použitie prírodných olejov, ktoré udrží vaše päty mäkké a hladké. Najlepšie tu pracuje kokosový olej, pretože má tiež protizápalové a protiplesňové vlastnosti. Ricínový olej, arganový olej a olivový olej budú tiež fungovať. Môžeme tiež pripraviť masku na noc. Stačí si natrieť chodidlo olejom, zabaliť do fólie a obliecť si teplé ponožky.