Strata zraku z používania telefónu v noci nie je rozprávka. Všetko kvôli modrému svetlu, ktoré vyžaruje. Potvrdzujú to prípady dvoch žien.
Svetlo, keď telefón používate v noci, môže vážne poškodiť váš zrak? Vypočujte si tento príbeh ...
Ženy vo veku 22 a 44 rokov videli svojho lekára so zrakovým postihnutím po prebudení asi 15 minút. Čítali sme v materiáli z "The New England Journal of Medicine".
Uskutočnili sa dve prípadové štúdie. V oboch echokardiografia, magnetická rezonancia a oftalmologické vyšetrenie, ale ich výsledky neodpovedali na tieto príznaky. Iba environmentálny rozhovor priniesol riešenie. Ukázalo sa, že ženy pred spaním ležali na jednej strane pomocou smartfónov.
Ako to ovplyvnilo zrak? Jedno oko zodpovedalo svetlu a druhé zakrývalo vankúš, čím sa prispôsobovalo temnote, čo tiež viedlo k strate mozgu. Takto sa objavila dočasná slepota, ktorá postihuje ženy po prebudení , ale najhoršie je, že zrakové postihnutie sa v neskorších rokoch môže ukázať ako trvalé.
Prečo je modré svetlo z buniek škodlivé?
Je súčasťou celého spektra svetla, a preto s ním každý deň interagujeme. Cez deň nám to umožňuje používať smartfóny za slnečného počasia, ale jeho nočné vystavenie, ktoré okrem iného vyžarujú na vysokej úrovni smartfóny alebo tablety môžu poškodiť zrak.
Toto nie je jediný negatívny účinok modrého svetla. Vystavenie im v noci spôsobuje poruchy vo výrobe melatonínu, ktorý je zodpovedný za spánok, čo spôsobuje problémy, napr. s nespavosťou a dokonca depresiou.
Okrem toho prebieha výskum s cieľom zistiť, ako modré svetlo ovplyvňuje tvorbu katarakty. Jeden oftalmológ tvrdí, že sa už stretol s prípadmi, keď oči 35-ročných sa podobali očiam ľudí vo veku 70 rokov.
Nikto samozrejme nehovorí, že by sme mali prestať používať telefóny alebo notebooky. Mali by ste ich však obmedziť v noci, keď je okolo nás veľmi tma.
Zdroj: nejm.org, davidwolfe.com