V Hollywoode je štíhla postava charakteristickým znakom celebrít všetkých vekových skupín, ale nie všetky z nich sa môžu pochváliť dokonale pevnou pokožkou ... Výnimkou je Jennifer Lopez, ktorá sa môže pochváliť božským hodným Ewa Chodakowskej.
Aj keď je ťažké uveriť, za rok sa J. Lo stane päťdesiat ! Speváčka, herečka a nedávno aj vizážistka stále vyzerá do 35 rokov. Svoje atletické nohy má rád najradšej - v najmenších miniatúrach, ktoré nájdete iba v luxusných butikoch. Nedávno sa umelkyňa pri príležitosti svojich 49. narodenín rozhodla ukázať jej brucho v celej svojej kráse. Ukazuje sa, že slovo „flat“ neodráža realitu - J. Lo má tiež pôsobivé svaly !
Dve fotografie uverejnené Lopezom ukazujú, ako strávila svoje narodeniny 24. júla. Na plážovom večierku sa okrem iného zúčastnil jej partner Alex Rodriguez (vzadu vľavo) a dcéra Emme Anthony (vľavo). Pripomíname, že Emme nie je jediné dieťa - Jennifer je matkou dvojčiat . O to prekvapivejšie je, že jej pokožka nevykazuje jediný úsek a stopy po strate pevnosti.
Ako zostane Jennifer Lopez fit?
Samozrejme musí byť také dokonalé telo zarobené. Balík J. Lo je výsledkom vražedného tréningu a stravovania . Speváčka tvrdí, že nikdy nepije kávu alebo alkohol (zdá sa, že na fotografiu drží iba fľašu šampanského ???). Jeho ponuka pozostáva iba z organických surovín, najmä zeleniny a chudého mäsa. Na večeru spieva spev losos so šalátom a polevou je najviac quinoa a hnedá ryža. Hovorí sa, že nepopiera ani kurča a bravčové mäso a medzi jedlami si kupuje zeleninu a ovocie.
Menu J. Lo sa nezdá „hladné“, ale spevák sa usilovne snaží spáliť všetky kalórie. Jeho najdôležitejšie pravidlo? Už nikdy nezmeškáte ranné cvičenie !
Niekedy, keď pracujem neskoro večer, myslím, že to nedokážem. Ale hovorím si: „Len to urob, je to len hodina.“ Som presvedčený, aby som sa nestal lenivosťou - povedala v rozhovore pre „Týždenník USA“ od roku 2020 do roku 2021.
Skutočnosť, že Lopez za svoju odbornú prípravu platí draho, určite pomáha pri motivácii . Cvičil iba so svetovými hviezdami fitness: Tracy Anderson a David Kirsch. Anderson vyvinul proprietárnu cvičebnú metódu, ktorá kombinuje kardio s tancom, Kirsch zase pracuje na konkrétnych častiach svalov J. Lo a prináša prvky kickboxu a tréningu okruhov. Podľa neho je svalnaté brucho speváka spôsobené populárnou metódou HIIT a pevným dnom - cvičením, ktoré Kirsch nazýva „prechádzka platypus“ :
Jedna vec je istá - tieto metódy sú účinné, pretože J. Lo vyzerá lepšie ako pred 20 rokmi!