Nemáte čas ani túžbu mučiť sa v telocvični? Uprednostňujete rýchle a ľahké riešenia, chcete spaľovať tuk bez použitia drastickej stravy? Naučte sa 3 jednoduché spôsoby použitia zázvoru na chudnutie ako na hubenie tukov!
Zázvor má otepľovacie, čistiace a stimulačné vlastnosti, aby telo rýchlejšie spaľovalo tuk , takže má zoštíhľujúci účinok. V dennom menu sa oplatí používať ako čerstvý zázvorový koreň, tak aj vo forme korenia.
3 recepty na chudnutie zázvorových nápojov:
Redukčný zázvor - verzia s horúcim nápojom I:
Nakrájajte 5 cm koreňa zázvoru na kúsky, vložte do hrnca a nalejte naň 1 liter vriacej vody. Varte potiahnuté jemne po dobu 20 minút. Chladí sa, preosieva sa cez sitko a pije sa po celý deň. Najlepšie je piť teplý nápoj.
Ak je chuť príliš silná, môžete zmeniť pomer, pridať viac vody a menej zázvoru. Avšak, keď máte radi túto chuť, vráťte sa k proporciám v recepte a uvidíte, ako sa vaše spaľovanie tukov zvýši po mesiaci a ako zázvor bude mať zoštíhľujúci účinok.
Pozri tiež: 10 spôsobov, ako vám schudnúť.
Redukčný zázvor - horúci nápoj verzia II:
- Pomocou odšťavovača, odšťavovača alebo cesnaku vytlačte 2 čajové lyžičky čerstvej zázvorovej šťavy.
- Nalejte do pohára.
- Pridajte vylisovaný citrón a štipku kajenského korenia.
- Všetko nalejte teplou vodou.
- Najlepšie je ihneď vypiť chudnutie.
Môžete pridať čerstvo vylisovanú jablkovú šťavu, aby zmäkla chuť a pocit ostrosti. Pre fanúšikov citrónovej chuti odporúčam pridať strúhané vápno alebo citrónovú kôru. Chudobný zázvorový nápoj v kombinácii s horúcim kajenským korením a citrónom, ktorý zlepšuje premenu, bude zázraky! Zaručený úspech!
Redukčný zázvor - studený nápoj :
Redukčný zázvor sa v horúcich dňoch môže používať aj ako studený nápoj. Keď ho pijete, cítite sa sviežo a chladne. V skutočnosti upokojuje smäd a dočasne ochladzuje, ale vo vnútri tela má otepľovací účinok, čo vedie k lepšiemu horeniu.
Pomery podľa potreby, ak uprednostňujete menej hustý nápoj, použite menej prísad, ak máte radi bohatšie, pridajte viac produktov.
- Na strúhadle s malými okami nastrúhajte asi 5 cm odlúpaného koreňa zázvoru, nastrúhajte zelenú uhorku na kožu (uhorku môžete nakrájať na tenké plátky, ak chcete), dva plátky citróna a vylisovanú šťavu z jedného alebo dvoch citrónov.
- Dajte všetko do džbánu, nalejte na ňu minerálnu vodu a vložte ju cez noc do chladničky.
- Zriedkavý zázvorový nápoj môže byť obohatený aj o bylinky, ako sú čerstvé lístky mäty, kúsok petržlenu alebo zeleru.
Zoštíhľujúci nápoj je vynikajúci pre ploché brucho, hydratuje pokožku, čistí telo a spaľuje tuk.
Zvyčajne nalievam vriacu vodu na niekoľko plátkov čerstvého zázvoru a nechám vylúhovať, potom pridám citrónovú šťavu a med, ale bez sladenia je tiež dobrý. Čerstvo nastrúhané mäsové marinády, karí jedlá. Má tak osviežujúcu, mierne pálivú chuť. A vonia to dobre.
Redukčný zázvorový nápoj - pravidelné používanie
V teplých dňoch môžete zmeniť konfiguráciu, vypiť chladný nápoj na chudnutie a zahriať sa v chladných, pochmúrnych daždivých dňoch a spaľovať tuk teplým odleskom zázvoru. Je dôležité byť pravidelný pri používaní zoštíhľujúceho zázvoru . Buďte dôslední a zoštíhľujúci zázvor vás príjemne a pozitívne prekvapí. Môžete experimentovať s chudnutím zázvor so svojím priateľom, súťažiť o chudnutie vždy vám pomôže sledovať váš cieľ!
Ako posilniť svoje spaľovanie tukov?
Vypite jeden z elixírov zoštíhľujúcich zázvor pol hodiny pred chôdzou, joggingom, fitness alebo plávaním. Ďumbier dodatočne zahrieva telo a zrýchľuje metabolizmus, ktorý uľahčuje spaľovanie tukov !
Máte radi zázvor? V akej forme najviac?
Pozrite si tiež 7 produktov, ktoré urýchľujú spaľovanie tukov a zázvor v štyroch verziách!
Pracujete na lepšom stave a postave? Pozrite si ponuky na stránke Kódy zľavových kódov PRO PRO.