Dni sa skracujú a je stále ťažšie a ťažšie neskoro pracovať? Nevieš si predstaviť, že si začneš deň bez kávy? Vyskúšajte niektorý z vyššie uvedených spôsobov.
Kratšie a kratšie dni ovplyvňujú našu hladinu energie. To však nevyhnutne neznamená ďalšie porcie kávy na „dobré ráno“ alebo viac šálok kávy počas dňa. Výskumy ukazujú, že pitie kávy dokonca 6 hodín pred spaním môže narušiť jej priebeh.
Ako teda prirodzene nabiť svoje telo pozitívnou energiou, aby konal? Máme 6 osvedčených spôsobov, ako vás efektívne zobudiť.
Pozri tiež: Ako zmeniť svoje sny? Máme 5 účinných spôsobov