Chcete vedieť, či má váš nový vzťah šancu na prežitie? Alebo možno zaujíma vás, či ste vy a váš partner perfektne zodpovedajúci? Tento psycho-test pomôže rozptýliť vaše pochybnosti, ale buďte opatrní ... môže to viesť k rozpadu vášho vzťahu!
Bez ohľadu na to, či ste v dlhodobom vzťahu alebo na začiatku vzťahu, pravdepodobne máte vo svojej hlave veľa otázok: „sme si istí, že sme si navzájom dobre v poriadku“. Uvoľnite sa, je to úplne normálne, a tak je aj skutočnosť, že aj v úspešných vzťahoch niekedy strácame túžbu po blízkom okolí . Rutinné, stresové, profesionálne alebo finančné problémy často ovplyvňujú aj náš vzťah, čo môže viesť k mnohým pochybnostiam o tom, či má náš vzťah s partnerom nejaký zmysel. Začíname pochybovať nielen o sexuálnom fit, ale aj spoločné životné priority, spoločné vášne alebo očakávania voči nášmu vzťahu. Bohužiaľ, nedostatok komunikácie nás často nielen robí nešťastnými, ale vedie aj k frustrácii, vďaka ktorej nie je náš partner so vzťahom spokojný .
Samozrejme, v takej situácii sa veľmi ľahko dostane do špirály FOBU (s angličtinou. Strach z rozpadu - „ strach zo zlomenia“ ), ktorá sa pomaly stáva epidémiou medzi pármi. Porucha spočíva v tom, že napriek pocitu, že naše pocity horia, sme stále zaseknutí vo vzťahu, ktorý nemá vyhliadky do budúcnosti.
Hlavnou zložkou FOBU je obava, že nenájdeme niekoho iného, a preto veríme, že je bezpečnejšie zostať vo vzťahu, ktorý nesľubuje, že nemá šancu na ďalší vzťah, konajúc na princípe „lepšie ako nič“ - vysvetľuje jav Dr. Elizabeth Lombardo, psychológ v juhozápadnom lekárskom centre v Texase. FOBU nás môže tiež fyzicky ovplyvniť, pretože spôsobuje enormný stres, ktorý môže viesť k poruchám spánku. Tento stav môže mať negatívny vplyv na našu prácu, pretože naše neustále starosti spotrebúvajú veľa nášho kognitívneho priestoru - dodáva
Ako teda vieme, či je náš vzťah natoľko toxický, že by sme ho mali ukončiť?
Má môj vzťah zmysel?
Je môj vzťah toxický alebo má zmysel? Mal by som sa rozísť so svojím partnerom? Ak si kladiete tieto otázky, mali by ste vážne uvažovať o budúcnosti vášho vzťahu . Ako potvrdil psychoanalytik Dr. Gail Saltz, profesor klinickej psychiatrie v Presbyteriánskej nemocnici v New Yorku a Weill-Cornell Medical College, ako aj psychoanalytik v Psychoanalytickom inštitúte v New Yorku, najčastejšie pochybnosti o vzťahoch medzi mužmi a ženami sú spôsobené rozdielmi v túžbách partnerov.
„Nesúhlas v žiadostiach je pravdepodobne najbežnejšou sťažnosťou, ktorú počujete na konci vzťahu, a funguje to oboma spôsobmi,“ uviedla Dr. Gail Saltzová, autorka mnohých kníh o ženskej sexualite. Muž častejšie chce viac sexu a má iné túžby ako žena. Ale niekedy je to naopak a ženy sa môžu hanbiť - dodáva.
Túto tézu potvrdzuje aj Dr. Ava Cadell, psychoanalytik a klinický sexológ, ktorý poskytuje poradenstvo v oblasti sexuálneho správania ľudí na Ústave pre pokročilé štúdium ľudskej sexuality.
Nesúladná sexuálna túžba je problémom číslo jedna, pre ktorý si ľudia vyberajú terapiu pármi, hovorí Dr. Ava Cadell.
Máme však dobrú správu. Vy a váš partner môžete urobiť niekoľko krokov na synchronizáciu sexuálnej túžby a očakávaní vzťahu. Ako to spraviť? Stačí, keď dokončíte tento psycho-test , čo je senzácia medzi pármi, ale pozor ... môže to viesť k rozchodu!
Ako skontrolujem, či sú môj partner a môj partner dobrý?
Dr. Ava Cadell, aby uľahčila život sebe a svojim partnerom, vytvorila originálnu metódu kontroly, či partneri spolu pasujú . Existuje však jedno „ale“. Jej technika je trochu ako skúška svedomia a vyžaduje od partnerov nielen odvahu, otvorenú myseľ a sústredenie, ale predovšetkým úprimnosť. Musíme úprimne odpovedať na všetky otázky, ktoré pripravil americký psychoterapeut , bez toho, aby sme sa ospravedlňovali a démonizovali alebo oslavovali nášho partnera.
Psychotest, ktorý pripravila Dr. Ava Cadell, pozostáva z dvoch etáp. V prvej časti je úlohou vymenovať pozitívne a negatívne vlastnosti nášho partnera , napr .:
1. fáza: dobré partnerské kvality:
- Toto je môj starý priateľ
- Je milý
- Má dobre platenú prácu
- Je inteligentný
- Je romantický
- Má zmysel pre humor
- Má zaujímavé hobby
1. fáza: zlé vlastnosti partnera:
- Nechodíme spolu do postele
- Nemá rád mojich rodičov
- Doma mi nepomáha
- Flirtuje s ostatnými ženami
- Neustále sa dotýka svojho bývalého partnera
- Pracoval príliš dlho
- Viac času trávi s kolegami ako so mnou
Ďalším krokom je vymenovať vaše najväčšie priority v živote. Akonáhle ste uviedli svoje očakávania, želania a potreby svojho partnera, vyberte ÁNO alebo NIE pre každé z nich v závislosti od toho, či ich partner zdieľa a pomôže vám ich dosiahnuť, napr .:
Fáza 2: Zoznam životných priorít:
- Cestovanie
- Manželstvo a založenie rodiny
- Priateľstvo vo vzťahu
- Úspešný intímny život
- Sociálny život
- Dobrý vzťah s rodinou
- Komunikácia medzi partnermi
- Príloha k tradícii
- Finančná stabilita
- Rozširovanie obzorov
Ako zdôrazňuje Dr. Cadell, ak ste odpovedali NIE na väčšinu priorít a vo svojom partnerovi vidíte viac negatív než pozitív, váš vzťah ide z kopca do kopca .
Pamätajte však, že psychologický test je jedna vec a pocit medzi partnermi je iný, a naše rozhodnutie o rozdelení by sme nemali zakladať iba na psychologickom teste. Ak sú nejaké pochybnosti o našej dôvernosti s partnerom, mali by sme sa preto zamerať na čestný rozhovor s naším milovaným, ktorý môže objasniť mnoho mylných predstáv a zlepšiť náš vzťah.
Foto: iStock